近年來，由于長期久坐或腰部勞損過度，腰腿痛、腰椎間盤突出患者的人數(shù)逐漸呈上升趨勢，甚至偏向年輕化，如何預防和緩解腰腿痛的問題是大家所關注的。為此，家庭醫(yī)生在線特別邀請到暨南大學附屬第一醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師王晶向大家介紹有關腰腿痛、關于腰椎間盤突出的相關科普知識。

家庭醫(yī)生在線：為什么年輕的爸爸媽媽抱孩子后，會腰痛？

王晶醫(yī)生：這個問題是這樣，這是兩個問題，一個是抱小孩彎腰才能抱，因為小孩子一般是躺在床上，所以彎腰時候負重，腰椎的力量是很大的，比如一個寶寶重10公斤，彎腰抱在身上時候，腰椎負重高達170kg。第二個，因為小孩子長期地抱，持續(xù)的負重，那個力量也是非常地大，如抱10kg的寶寶，腰椎負荷為105kg左右。因此，包孩子對腰部的肌肉，椎間盤等整個壓力都是很大的，對脊柱的壓力很大。所以說，長期抱會腰痛，很多人都會這樣子，特別隨著二胎政策開放后，許多家庭都添小寶寶，而且現(xiàn)在很多小孩是超重的，還經常要抱的，的確是有這樣子，主要是脊柱負重太大，而且是負重時間很長。

家庭醫(yī)生在線：胖的人比瘦的人，更容易有腰椎疾病嗎？

王晶醫(yī)生：這種可能性是比較大一點，因為肥胖，腰椎的負重的確是大一點，的確像剛才一樣的道理，體重太大，在腰的負重太多，容易得腰椎疾病。但是也不是瘦的人一定比胖的人要好，因為人瘦特別是肌肉不夠力，核心肌群不夠力的情況下，也容易得腰椎疾病，所以不是意味著瘦好，要適中，我覺得是最好。