頸椎病、腰椎病是當(dāng)下人們尤其是上班一族最?；嫉募膊?，導(dǎo)致頸腰椎疾病的因素很多，如何治療頸椎病和腰椎?。咳绾芜M(jìn)行腰椎病手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練？家庭醫(yī)生在線特別邀請(qǐng)了中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院康復(fù)科主任醫(yī)師馬超教授，來(lái)為各位網(wǎng)友解答頸腰椎疾病的治療等相關(guān)問(wèn)題。

家庭醫(yī)生在線：腰痛時(shí)可以自己按摩緩解嗎？

馬超教授：如果單純的腰部肌肉勞損，我們可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕野茨Γ梢砸欢ǔ潭鹊木徑庋吹陌Y狀，但是有時(shí)候腰痛的原因是多種多樣的，那么如果通過(guò)自我按摩，不能夠得到自我緩解，我們建議患者還是到專業(yè)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行明確的診斷，做合理的治療，這樣是安全的。