近年來，由于長期久坐或腰部勞損過度，腰腿痛、腰椎間盤突出患者的人數(shù)逐漸呈上升趨勢，甚至偏向年輕化，如何預(yù)防和緩解腰腿痛的問題是大家所關(guān)注的。為此，家庭醫(yī)生在線特別邀請(qǐng)到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師王晶向大家介紹有關(guān)腰腿痛、關(guān)于腰椎間盤突出的相關(guān)科普知識(shí)。

家庭醫(yī)生在線：腰椎間盤突出的保守治療有哪些？

王晶醫(yī)生：椎間盤突出，其實(shí)發(fā)病率很高，然而絕大多數(shù)，超過90%以上，都是可以保守治療的，保守治療包括以下幾個(gè)方面：

一個(gè)是絕對(duì)地臥床休息，我們經(jīng)常會(huì)說，絕對(duì)臥床，特別像發(fā)病早期，為什么呢，避免給椎間盤垂直壓力。人也是脊椎動(dòng)物，但是很多脊椎動(dòng)物，它為什么沒有椎間盤突出，因?yàn)橹挥腥祟愂侵绷⑿凶叩?，直立行走的時(shí)候，椎間盤的垂直壓力很大，所以說要平臥休息，給它一個(gè)休息，這是很重要的，要絕對(duì)臥床休息。

第二個(gè)就是要理療，物理治療方法，包括一些照紅外線燈，中藥的熏蒸方法，一些超激光治療，減輕局部的炎癥和水腫，尤其神經(jīng)根的。

還有一個(gè)就是牽引，也是一個(gè)很好的方法，腰椎間盤突出癥牽引是金標(biāo)準(zhǔn)。我們給腰椎做牽引治療，希望局部的肌肉松弛。而且有些人牽引的目的是什么，造成一個(gè)局部的，椎間盤局部負(fù)壓，希望它能不要突出那么厲害，可以回收一點(diǎn)點(diǎn)。

還有個(gè)就是藥物治療，止痛藥物，我們剛才說了，很多這種腰椎間盤突出的疼痛，是炎癥，所以我們給些非甾體抗炎藥，包括一些原來傳統(tǒng)的非甾體抗炎藥，NSAIDS類藥物，這種是消炎?？傮w來說，臥床，一個(gè)是牽引，一個(gè)是理療，一個(gè)是藥物，是綜合治療。