隨著健康意識(shí)不斷地提高，骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療成為近年來備受關(guān)注的話題，不僅是中老年人，很多年輕人也提前患上了骨質(zhì)疏松。為此，南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨外科主任醫(yī)師陳國奮教授為大家介紹，骨質(zhì)疏松的防與治。

家庭醫(yī)生在線：骨質(zhì)疏松的患者是不是不能運(yùn)動(dòng)？

陳國奮教授：恰恰相反，骨質(zhì)疏松的患者，反而一定要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)抗地心引力的運(yùn)動(dòng)，比如說上下跳一跳，上下樓梯，或者負(fù)重運(yùn)動(dòng)，包括像輕度的舉重，它是有利于我們的骨骼，在力的刺激下，進(jìn)行重建，所以是有利于預(yù)防，和治療骨質(zhì)疏松。反而如果是不運(yùn)動(dòng)，比如長時(shí)間的臥床，它會(huì)導(dǎo)致廢用性的骨質(zhì)疏松。我們現(xiàn)在很多中國的航天科技很發(fā)達(dá)，我們的宇航員飛到天上去了，他在失重的狀態(tài)下，相當(dāng)于是一個(gè)，沒有受到地吸引力刺激的狀態(tài)下，他的骨量丟失是非常迅速的。有研究表明，他在一個(gè)星期內(nèi)，丟失骨量相當(dāng)于地面人群，一年之內(nèi)丟失的骨量，所以說，骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療，運(yùn)動(dòng)非常重要的，反而不運(yùn)動(dòng)是會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的。