骨質(zhì)疏松的常識(shí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)槊磕旯琴|(zhì)疏松的患病率非常高，骨病給我們帶來(lái)的痛苦與傷害是難以忍受的，相信這一點(diǎn)大家都知道。所以治療就非常關(guān)鍵，下面就一起了解一下骨質(zhì)疏松的治療誤區(qū)和正確方法。

這3種治療骨質(zhì)疏松的方法是錯(cuò)誤的

1、治療時(shí)病因的辯證不對(duì)

骨質(zhì)疏松主要分為兩大類(lèi)，即原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松，治療手段也不一樣，不是千篇一律的補(bǔ)鈣，否則會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥，絕大多數(shù)老年人發(fā)生的骨質(zhì)疏松屬于原發(fā)性骨質(zhì)疏松，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療；

2、鈣補(bǔ)得越多越好

許多老人認(rèn)為，鈣補(bǔ)得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，在年齡60歲以上的老年人，每天需要攝800毫克的鈣，過(guò)量補(bǔ)鈣并不能變成骨骼，鈣質(zhì)補(bǔ)過(guò)量后危害老人健康；

3、補(bǔ)鈣就能治好骨質(zhì)疏松

人老了，骨頭脆，所以要吃鈣片來(lái)防治骨質(zhì)疏松，這是錯(cuò)誤的想法，骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)，老年人大量補(bǔ)鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢(shì)，也不可能治愈骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松的正確治療方法

1、飲食治療

營(yíng)養(yǎng)不良是骨質(zhì)疏松的重要原因之一，骨骼由鈣、磷和蛋白質(zhì)組成，各種元素必須保持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的水平，無(wú)論何種元素的過(guò)高或者過(guò)低都會(huì)對(duì)骨骼產(chǎn)生影響。因此，合理的膳食結(jié)構(gòu)，保證蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素和微量元素等的合理供給，是預(yù)治骨質(zhì)疏松的主要環(huán)節(jié)之一。

2、運(yùn)動(dòng)治療

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是必要的，適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)能提高人體對(duì)疾病的抵抗能力和身體的健康水平，對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是件必須而且又害怕的事，害怕運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致骨折，女性運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致閉經(jīng)等使骨質(zhì)的流失，但是骨質(zhì)疏松需要靠運(yùn)動(dòng)來(lái)增加骨量，所以選擇運(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松患者很重要。

3、西藥治療

治療骨質(zhì)疏松的藥物種類(lèi)繁多，可分為防止骨質(zhì)丟失的骨吸收抑制劑，促進(jìn)骨形成的骨形成刺激劑，所以藥物治療是一個(gè)綜合的治療，再補(bǔ)充鈣的同時(shí)還要補(bǔ)充其他制劑。以達(dá)到骨總量的上升。

4、中醫(yī)治療

在中國(guó)的中醫(yī)學(xué)上沒(méi)有“骨質(zhì)疏松癥”這一名詞，本病被規(guī)劃到中醫(yī)的“虛勞”、腰痛等范疇，中醫(yī)究其根本病位，則責(zé)在脾腎。且中藥治療對(duì)骨質(zhì)疏松有一定的療效。

骨質(zhì)疏松患者吃什么好？

1、桑葚牛骨湯

桑葚子25克，牛骨250～500克。將桑葚子洗凈，加酒、糖少許蒸制。另將牛骨置深鍋中，水煮，開(kāi)鍋后撇去面上浮沫，加姜、蔥再煮。見(jiàn)牛骨發(fā)白時(shí)，表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中，隨即撈出牛骨，加入已蒸制的桑葚子，開(kāi)鍋后再去浮沫，調(diào)味后即可飲用。此方有滋陰補(bǔ)血、益腎強(qiáng)筋之功效，適用于骨質(zhì)疏松癥、更年期綜合征。對(duì)肝腎陰虧引起的失眠、頭暈、耳聾、神經(jīng)衰弱等也有療效。

2、山藥杞子甲魚(yú)湯

懷山藥10～15克，枸杞子5～10克，甲魚(yú)1只（約500克）。甲魚(yú)放入熱水中宰殺，剖開(kāi)洗凈，去內(nèi)臟，與各用料一起燉熟，加入姜、鹽、酒少許調(diào)味，即可享用。有滋陰補(bǔ)腎、益氣健脾功效。適用于陰虛偏勝的骨質(zhì)疏松癥患者。

3、鯉魚(yú)湯

活鯉魚(yú)1條，去鱗、鰓及內(nèi)臟，加蔥末、姜末、料酒和鹽，稍腌片刻，加水煮至湯白魚(yú)爛，分次飲用。適用于老年骨質(zhì)疏松、腎炎水腫、黃疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支氣管炎、哮喘、糖尿病等。

4、烏豆豬骨湯

烏豆（黑豆）20～30克，豬骨200～300克（豬排骨150～200克）。將烏豆洗凈、泡軟，與豬骨同置深鍋中，加水煮沸后，改文火慢熬至爛熟，調(diào)味后飲用。有補(bǔ)腎、活血、祛風(fēng)、利濕之功效。適用于老年骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕痹痛等。