坐骨神經(jīng)痛是久坐引起的嗎？該怎么緩解？

所謂的疼痛，其實就是一種炎癥反應(yīng)，這種坐骨神經(jīng)痛的炎癥反應(yīng)，多半還是來自于我們的椎間盤的突出，或者是膨出。那么突出、膨出對我們的脊神經(jīng)，會造成一個壓迫，壓迫局部就會導(dǎo)致血運不好，那么會出現(xiàn)神經(jīng)的發(fā)炎情況，神經(jīng)發(fā)炎就會沿著，坐骨神經(jīng)痛的行程，出現(xiàn)一些疼痛情況。坐骨神經(jīng)痛也可以說，有些病人坐太久，起身的時候不太注意，一下活動度太大，可能會扭傷，可能會因為，本身因為椎間盤膨出的情況，那么一扭一下，正好帶來一個牽扯的損傷，那么造成神經(jīng)的炎癥，所以它會引起下邊一些，坐骨神經(jīng)的行程的疼痛。

當然坐骨神經(jīng)痛，不是那么簡單的，我們有很多疾病，比方糖尿病，糖尿病神經(jīng)病變，以及梅毒的一些感染，或者說化學(xué)藥物的一些接觸，它都可能會，甚至一些維生素B12，維生素B類的缺乏，維生素D的缺乏，可能都會引起一些神經(jīng)痛的一些癥狀。所以坐骨神經(jīng)痛它不是那么簡單的，除了椎間盤的一個問題之外，還有坐骨神經(jīng)本身的神經(jīng)病變之外，還有一些其他的外傷等等各種因素引起來的，并不是說你坐久就會引起。當然坐久時間長了之后，會引起腰背痛和下肢痛，因為畢竟它有一定的體位的壓迫，會造成一個肌肉和神經(jīng)的血供，變得比較差，所以說會出現(xiàn)一些下肢麻木，坐久或者蹲久，會出現(xiàn)麻木疼痛的情況。