骨質(zhì)疏松屬于常見(jiàn)的骨科疾病，此病不太嚴(yán)重，除非得不到有效的治療，就會(huì)引起骨折的可能，骨質(zhì)疏松給患者帶來(lái)的傷害比較大，女性患者多于男性。下面來(lái)了解了骨質(zhì)疏松的相關(guān)知識(shí)。

骨質(zhì)疏松的病因

1、功能衰退：隨著年齡的增長(zhǎng)，造骨功能減退，越是高齡，骨流失得越多，越易引起骨質(zhì)琉松癥，也稱老年性骨質(zhì)硫松癥。

2、內(nèi)分泌變化：婦女停經(jīng)后，雌激素合成量突然減少，休內(nèi)的破骨細(xì)胞活性增加，骨質(zhì)流失過(guò)多，引起骨質(zhì)疏松癥，也叫絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥（又稱原發(fā)I型骨質(zhì)疏松）。

3、缺乏體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)。有抽煙、酗酒等嗜好。

4、老年人戶外活動(dòng)少。陽(yáng)光照射少，合成維生素D的能力減退，加上腎功能減退，使維生素D的話化能力也下降。

5、長(zhǎng)期不合理的缺鈣飲食，再加上老年人食量減少、缺牙掉齒、咀嚼功能差，攝取鈣質(zhì)和維生素D常常不足。

6、與使用部分藥物有關(guān)：內(nèi)于內(nèi)分泌疾病、肝臟疾病、腎臟、腫瘤等疾病服用影響骨代謝的藥物，如強(qiáng)的松、抗痔藥、利尿劉、含有鋁制劑的胃藥等引起骨質(zhì)疏松癥。

骨質(zhì)疏松的癥狀

1、疼痛

最常見(jiàn)的原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥狀表現(xiàn)，以腰背痛多見(jiàn)，占疼痛患者中的70%-80%，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)后伸或久立，久坐時(shí)疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來(lái)時(shí)加重。

2、身長(zhǎng)縮短，駝背

這種感骨質(zhì)疏松癥狀多在疼痛后出現(xiàn)，脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成，而且此部位是身體的支柱，負(fù)重量大，尤其第11，12胸椎及第3腰椎，負(fù)荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長(zhǎng)，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關(guān)節(jié)攣拘顯著，每人有24節(jié)椎體，正常人每一椎體高度約2cm左右，老年骨質(zhì)疏松時(shí)椎體壓縮，每椎體縮短2mm左右，身長(zhǎng)平均縮短3-6cm。

3、呼吸功能下降

胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，肺上葉前區(qū)小葉型肺氣腫發(fā)生率可高達(dá)40%。老年多數(shù)有沒(méi)程度肺氣腫，肺功能隨著增齡而下降，若再加骨質(zhì)疏松癥所致胸廓畸形，骨質(zhì)疏松患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

4、骨折

這是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)和最嚴(yán)重的并發(fā)癥，它不僅增加骨質(zhì)疏松病人的痛苦，加重經(jīng)濟(jì)負(fù)責(zé)，并嚴(yán)重限制患者活動(dòng)，甚至縮短壽命。據(jù)我國(guó)統(tǒng)計(jì)，老年骨折發(fā)生率為6.3%-24.4，尤以高齡（80歲以上）女性老年為甚。

骨質(zhì)疏松的治療方法

1、藥物補(bǔ)充

可以吃一些鈣片可以促進(jìn)骨骼的堅(jiān)硬，有效的治療骨質(zhì)疏松，也可以購(gòu)買一些保健品在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

2、運(yùn)動(dòng)

治療骨質(zhì)疏松最好的辦法就是多運(yùn)動(dòng)，身體不健康往往是由于缺乏運(yùn)動(dòng)造成的，我們要根據(jù)自己的身體情況，建立一個(gè)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方案，比如跑步、打太極拳等。

3、勞逸結(jié)合

雖然骨質(zhì)疏松患者運(yùn)動(dòng)會(huì)增加一定的身體負(fù)擔(dān)，但是平時(shí)出來(lái)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)對(duì)于緩解骨質(zhì)疏松的效果還是比較明顯的，患者可以在早上出來(lái)慢跑或者是散步，不要做大跳、大跑等劇烈運(yùn)動(dòng)，注意預(yù)防骨折的產(chǎn)生，患者還要注意保證睡眠質(zhì)量。

4、飲食治療

骨質(zhì)疏松患者首先應(yīng)高保證健康的生活習(xí)慣，例如平時(shí)不能夠抽煙喝酒，盡量少喝濃茶及飲料，然后注意增強(qiáng)身體免疫力，其中可以多補(bǔ)充含鈣量高的食物，如奶制品、海帶、蝦皮，并且還可以多吃點(diǎn)菌類，但是如果吃辛辣或者是含有草酸過(guò)多的食物的話，是不利于鈣質(zhì)吸收的。

5、中藥調(diào)理

中藥治療骨質(zhì)增生，較之西藥的最大的優(yōu)點(diǎn)在于，從骨質(zhì)疏松的病理上進(jìn)行治療。缺點(diǎn)在于，起效較慢或效果顯著但流于秘方不為人所知。目前老百姓比較認(rèn)可的 沈陽(yáng)外用中藥粉包，效果很理想，沒(méi)有副作用，能徹底解決骨質(zhì)增生的痛苦。這也是屬于骨質(zhì)疏松的治療法的一種。