椎間盤本身是人體一部分，就像肝臟、心臟、肺一樣，隨著年齡增長會(huì)慢慢衰退老化，這是自然規(guī)律。腰椎間盤突出經(jīng)治療處于恢復(fù)期的時(shí)候，要進(jìn)行必要的功能鍛煉，這樣才有利于病情的康復(fù)，還能防止腰椎間盤突出復(fù)發(fā)。那么腰椎間盤突出患者在恢復(fù)期如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練呢？下面，我們有請(qǐng)廣東省中醫(yī)院骨傷專科王羽豐副主任醫(yī)師為我們講解下關(guān)于腰椎間盤突出康復(fù)方面的知識(shí)吧！

王羽豐 廣東省中醫(yī)院骨傷?？聘敝魅吾t(yī)師

家庭醫(yī)生在線：哪些運(yùn)動(dòng)不適合腰椎間盤突出癥患者？

王羽豐副主任醫(yī)師：當(dāng)患有腰椎間盤突出時(shí)，要盡量臥床休息，較為劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是跑、跳、打球等都不適宜進(jìn)行。彎腰、搬重東西或者久坐、久站、久行都會(huì)加重腰椎間盤的負(fù)荷，引起癥狀加重，也不適宜做。適當(dāng)進(jìn)行游泳、吊單杠或者床上的腰背肌功能鍛煉，可以促進(jìn)椎間盤突出康復(fù)。