膝關(guān)節(jié)炎，又稱為增生性膝關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎及骨性關(guān)節(jié)病等。中老年人是膝關(guān)節(jié)炎的高發(fā)人群。而70歲以上的人更是有80%都患有膝關(guān)節(jié)炎。因此對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎的治療需要防治結(jié)合。

1、減少膝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷：要盡量避免和減少膝關(guān)節(jié)的外傷和反復(fù)的應(yīng)力刺激。特別是中、老年人，在日常生活和體育鍛煉中，應(yīng)避免一些劇烈活動(dòng)。

2、嚴(yán)格控制體重：膝關(guān)節(jié)是人體主要的承重關(guān)節(jié)，超重會(huì)增加關(guān)節(jié)的負(fù)荷，增加骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率，并加重骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀。

3、適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)：對(duì)于中、老年人或患有骨性關(guān)節(jié)炎的病人，體育鍛煉尤為重要。從預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎角度來(lái)講，游泳是最好的運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示，膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病的原因主要外傷因素及負(fù)重過(guò)度有關(guān)，當(dāng)然人體的衰老也是膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病的重要因素。因此對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，以防為主，對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎的患者要防治結(jié)合。才會(huì)使病情得到控制，癥狀得到緩解。