對(duì)于腰肌勞損這種疾病，人們的態(tài)度就是避之不及，但是還有有不幸者，有些人還是患有了腰肌勞損，不要把它想得那么可怕，在患病后積極的治療并做好護(hù)理，這樣可以降低疾病帶來(lái)的危害，然而對(duì)于腰肌勞損的治療還是要有一定的原則。

主要有以下幾點(diǎn)：

原則一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：

腰肌勞損患者在日常生活中要戒除煙酒，按時(shí)作息休息，閑暇的時(shí)候做參加一些體育鍛煉。

原則二、做好護(hù)理與預(yù)防：

患者在患病后要做好護(hù)理與預(yù)防，這樣可以避免病情加重。要讓患者了解自己的疾病，了解的知識(shí)包括疾病性質(zhì)、病程以及應(yīng)該怎么護(hù)理等。另外患者的家屬也要多陪在患者身邊，培養(yǎng)患者抵抗疾病的信心和耐心。

原則三、保持樂(lè)觀的心態(tài)：

這一原則是腰肌勞損患者在治療過(guò)程中的心理護(hù)理原則，對(duì)于患上腰肌勞損的患者來(lái)說(shuō)，緊張、焦慮、抑郁和恐慌的心理滋生，沒(méi)有好的心態(tài)是疾病治療的大忌。

原則四、活動(dòng)姿勢(shì)的正確：

正確姿勢(shì)有利于患者的恢復(fù)和治療?；颊咴谛凶摺⒆缓驼玖r(shí)要挺胸收腹，睡覺(jué)時(shí)最好不要使用枕頭，如果一定要用也必須是薄枕，而最佳的床則是木板床。患者要堅(jiān)持每天早晚都俯臥半小時(shí)，并且參加一些體育活動(dòng)，給身體打好基礎(chǔ)。