這些老人下臺階或下蹲站起時也常感到膝關節(jié)疼痛，這些大都是膝骨關節(jié)炎的表現(xiàn)。

膝骨關節(jié)炎也叫退行性膝關節(jié)炎，大多從中年開始發(fā)病，發(fā)病機制與關節(jié)和關節(jié)軟骨發(fā)生老化與磨損，后期繼發(fā)骨質(zhì)增生有關。膝骨關節(jié)炎講究綜合治療，內(nèi)外兼治、動靜結(jié)合、筋骨并重。膝骨關節(jié)炎的病程雖然無法逆轉(zhuǎn)，但保守治療可以緩解疼痛、改善功能、延緩進程、提高患者的生活質(zhì)量。尤其要重視早期階段的中醫(yī)藥治療，加強自療和保健的意識。西醫(yī)治此病通常是口服藥和膝關節(jié)腔內(nèi)藥物注射，存在一定的副作用，花費也較高。但中西醫(yī)結(jié)合治療膝骨關節(jié)炎，可以更好的體現(xiàn)中醫(yī)藥治療簡、便、驗、廉的優(yōu)勢。

內(nèi)外兼治：外洗+內(nèi)服。對于輕度膝骨關節(jié)炎患者，推薦一個養(yǎng)護外洗方。通過中藥熏洗外治法，能夠有效改善膝關節(jié)的血液循環(huán)，起到活血化瘀、活絡止痛的效果，還能延緩骨刺的生長，從而延緩膝骨關節(jié)炎的進程。 取當歸15克、川芎15克、桃仁15克、紅花20克、雞血藤30克、寬筋藤20克、川牛膝10克、羌活10克、桂枝15克、元胡15克，將以上中藥裝入紗布包，用水煎煮約30分鐘，待溫度降至40～45攝氏度左右，水量以沒過膝蓋為最佳，如果水量沒有那么多，也可以用藥袋蘸藥液擦洗膝關節(jié)，或?qū)⑺幋旁谙リP節(jié)熱敷。 方中當歸、川芎、桃仁、紅花由補血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典方劑“四物湯”加減而來，加入桃仁、紅花可起活血化瘀之效，雞血藤和寬筋藤主要起到活血通絡的作用，川牛膝既有引藥下行的效果又可活血，羌活、桂枝、元胡可改善寒濕所致疼痛。 另外，中醫(yī)藥講究辨證論治，內(nèi)服的方藥以活血通絡、利水消腫為主旨，如獨活寄生湯、二陳湯和五苓散。配合外洗方法，對于早期膝骨關節(jié)炎的療效通常都不錯。