肌腱韌帶損傷的原因導致肌腱韌帶損傷的因素是復雜的，也是多方面的。但不外內、外兩類因素。

1、外因：外因無外乎直接暴力、間接暴力和勞損三種類型。

1） 直接暴力：是指暴力直接作用于人體部位而引起肌腱韌帶的損傷，多為鈍性挫傷。如棍棒打擊、撞擊、碾壓造成的損傷。

2） 間接暴力：是指遠離暴力作用的部位，因暴力的傳導而引起的肌腱韌帶的損傷，多為撕裂傷。如戾傷（肌體在活動時超過正常的生理范圍，如過伸、過屈等肌肉急驟強烈而不協調的收縮）；擠壓（肌體受到重物或長時間擠壓）造成肌肉、肌腱、韌帶的撕裂或斷裂即屬此類。

3） 勞損：主要見于局部的慢性刺激，超出自身的代償范圍。這其中一類是為長久的行、坐、走、立、臥或長期不正確姿勢的勞動、工作或生活習慣而使人體某一部位長時問地過度用力積累性致傷；另一類是受寒濕等引起的骨關節(jié)炎癥、增生等使部分纖維組織受損。

2、內因：內因是指從內部影響人體的致病因素。如年齡、體質等。不同的年齡，其肌腱韌帶的好發(fā)部位和發(fā)生率不一樣，如腰椎間盤突出癥多發(fā)于中老年人，這與其肌體的退變有直接關系。而體質的差別，在運動中損傷的情況自然不一樣，如體質強的運動員易發(fā)生網球肘、膝蓋傷等，而體質弱的人，則易受寒濕而發(fā)生關節(jié)炎等或造成關節(jié)周圍軟組織的慢性損傷。