長時間使用小指托住手機可能會造成“文本薩姆損傷”，手機手一時間成為熱議話題。理論上，由于長期一個姿勢使用手機、鼠標，是有可能導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)變形的，但是，其發(fā)展過程是比較漫長的。

通常，人們發(fā)現(xiàn)手指關(guān)節(jié)不舒服，僵硬、疼痛，多是關(guān)節(jié)附近肌肉、筋膜出現(xiàn)的類似于腱鞘炎的骨關(guān)節(jié)炎癥所導(dǎo)致的。如果不進行控制，日積月累，炎癥反復(fù)發(fā)作，關(guān)節(jié)長期處于不良的環(huán)境中，是有可能發(fā)生變形的。但肯定不會像網(wǎng)上說的那么隨隨便便就變形了。

其實這都是典型的“手機手”，關(guān)節(jié)變形就說明它屬于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的一種，門診中也確實有一些這樣的例子。發(fā)生這種情況就需要治療，應(yīng)當立刻改變不良的習(xí)慣，減少使用手機的時間，同時配合進行藥物等治療。

那么，如果真的發(fā)展到關(guān)節(jié)變形，手指是否還能恢復(fù)如初呢？想要緩解、減輕癥狀是可以的，但是完全恢復(fù)到跟以前一模一樣的狀態(tài)很難。應(yīng)從生活習(xí)慣開始改變，正常用手機沒問題，但要注意時間不要太長。