骨質疏松癥是中老年群體中最常見的疾病，其發(fā)病率也越來越高，腰背疼痛、駝背、骨折都是骨質疏松的典型癥狀。為了提高中老年人對骨質疏松癥的認識，更好的防治骨質疏松癥，8月14日上午9：00—11：00，廣醫(yī)三院骨科青年文明號攜手南方生活廣播及家庭醫(yī)生在線，成功舉辦了“關注骨疏松，關愛骨健康”骨質疏松癥健康俱樂部互動交流活動。

骨質疏松癥病友健康互動交流活動現(xiàn)場

在交流活動開始前，廣醫(yī)三院離退職工組成的合唱小組，為大家?guī)砗铣枨陡卸鳌?，歌聲溫暖又充滿活力，感染了在場的每一位參與者。

離退職工小組合唱《感恩》

隨后，廣醫(yī)三院骨科張平主任醫(yī)師從專業(yè)角度詳細講解了骨質疏松癥的防治知識。張平指出，骨質疏松癥是一種全身代謝性骨骼疾病，以骨量減少、骨組織結構破壞為特征，骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折。年紀漸長，骨密度會隨之逐漸下降。對于本身患有骨質疏松癥的患者，骨量流失速度會更快。一旦骨質疏松發(fā)生，情況很難逆轉。骨質疏松癥的治療目標只能是：維持現(xiàn)有骨骼強健，預防骨量進一步流失及減少骨折風險。

患者提問環(huán)節(jié)，從造成骨質疏松癥的原因到骨質疏松癥的癥狀、常見骨折部位、骨質疏松的危害、治療誤區(qū)、怎樣有效防治到面對面教患者判斷骨折疏松癥，每一位參與者都非常積極，踴躍提出相關問題，更有部分參與者直接帶來病情資料請張平主任醫(yī)師診斷。

 廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院骨科主任醫(yī)生 張平

互動交流活動進行的如火如荼，醫(yī)護人員為大家?guī)砹私Y合頸部保健動作要點自行設計的簡易護頸操，每位參與者都積極起身學習鍛煉。

活動現(xiàn)場一起做骨科健康操活動

隨后，譚健群護士長從護理角度詳細講解了骨質疏松癥的日常護理注意事項。大多數(shù)患者都很關心日常飲食的選擇，譚健群護士長也給出了合理化建議：早餐以牛奶、雞蛋、花卷、豆?jié){為主；午餐多吃易消化的食物，雞肉、鴨肉都是不錯的選擇，魚類與骨頭湯也可多吃；晚餐可參照午餐。根據(jù)自己的體質選擇適合自己的飲食習慣，同時也多吃紅色食物，像蘋果與紅蘿卜等，綠色蔬菜應是三餐必備。

譚健群護士長（左）

活動現(xiàn)場特別設置了游戲環(huán)節(jié)，醫(yī)護人員提前準備好各種蔬菜和禽蛋，讓5名參與的老人戴上眼罩，靠手摸鼻嗅從20種食物中挑選6種組成兩菜一湯的食譜。在眼不能視的情況下，老人們的挑選過程笑料百出。游戲結束后，骨科青年文明號號長余灝濤結合譚健群護士長的飲食專題內容對老人們的菜譜作出點評，并發(fā)放了精美禮品。

挑選高鈣食物游戲現(xiàn)場

活動接近尾聲時，離退職工獻上自己排練的舞蹈——《軍中姐妹》，更是把整個活動推向高潮，用活潑的舞蹈形式提醒大家防治骨質疏松需適當運動，正所謂我運動、我健康、我快樂。

小組獻舞—《軍中姐妹》

如今，骨質疏松已成為困擾老年人群的主要疾病，其發(fā)病率已經(jīng)緊隨糖尿病、老年癡呆病癥，并且嚴重危害老年人的健康。交流會的舉辦，就是要提高中老年人骨質疏松癥防治意識，改善中老年人的生活質量。

交流會活動現(xiàn)場簽到

張平主任為病友答疑

游戲獲獎合照留念

骨質疏松癥病友健康互動交流活動成功舉辦

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