頸椎不穩(wěn)癥的意思是什么？頸椎不穩(wěn)癥的飲食保健方法有哪些？其實(shí)頸椎不穩(wěn)則指在頸椎退變過(guò)程中，頸椎結(jié)構(gòu)不能維持其生理平衡而致椎體位移超過(guò)其生理限度而出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀。一般認(rèn)為其X線表現(xiàn)是AD≥11°或HD≥3.5 mm。下面跟著小編一起了解一下頸椎不穩(wěn)癥的飲食保健方法吧！

頸椎不穩(wěn)癥的飲食保?。?/strong>

上頸椎不穩(wěn)癥的飲食保?。?/strong>

適宜飲食：應(yīng)增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，多食富含蛋白質(zhì)的食物，如：魚(yú)類(lèi)、雞蛋、豆制品等及適當(dāng)增加鈣質(zhì)。多飲水，多食蔬菜、水果，如：青菜、芹菜、香蕉等。

飲食禁忌：忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等。香煙、飲酒等嗜好應(yīng)戒除。

下頸椎不穩(wěn)癥飲食保?。?/strong>

在頸椎病的飲食方面，原則上是注意飲食平衡，不偏食。根據(jù)各人不同體質(zhì)，不同癥狀可以選擇不同的食品。對(duì)于酒類(lèi)，偶爾喝一點(diǎn)低度酒是可以的，但要是長(zhǎng)期飲酒，必然會(huì)引起不良后果。一般來(lái)說(shuō)，頸椎病患者對(duì)肥膩、油炸食品、辛辣食品、生冷食品應(yīng)少吃。