軟組織損傷患者可使用藥酒進(jìn)行治療，以達(dá)到活血化瘀、消腫止痛及舒經(jīng)活絡(luò)的功效?；颊呤褂盟幘埔m量，必要時(shí)應(yīng)向醫(yī)生咨詢，以達(dá)到更好的療效。

1、赤芍當(dāng)歸酒

（1）材料：赤芍40g，當(dāng)歸25g，生地25g，澤瀉25g，澤蘭25g，川穹25g，桃仁25g，劉寄奴25g，三棱25g，紅花、蘇木、莪術(shù)各20g，土鱉蟲12g，三七3g。

（2）制法：準(zhǔn)備50°白酒3L，將上述藥材置于白酒中浸泡；浸泡約2周后，過(guò)濾去渣，取澄清液以備用。

（3）用法：將配好的藥酒蘸少許涂于按摩部位，反復(fù)推拿以致藥酒被吸收。

（4）功效：活血化瘀，消腫止痛，舒經(jīng)活絡(luò)，可治療軟組織損傷。

2、腫痛靈藥酒

（1）材料：透骨草30g，乳香、澤蘭、艾葉、沒(méi)藥各15g。

（2）制法：準(zhǔn)備60°白酒500ml，將上述藥材置于酒中浸泡；浸泡2~3天，貯藥液備用。

（3）用法：取大小適宜的敷料并浸透藥液，貼敷于患處，外用繃帶包扎，并用熱水袋熱敷受傷部位。若皮膚有傷口，應(yīng)在傷口愈合后在使用此法；每日更換1次，7天為一療程。

（4）功效：行血消腫，溫經(jīng)通絡(luò)，適用于軟組織損傷。

軟組織損傷初期常見(jiàn)的4種飲食療法

1、佛手陳皮飲

組成：佛手50g，陳皮30g，白糖2勺。

做法：將佛手、陳皮洗凈切碎，置于鍋中，加清水500ml，急火煮開(kāi)3分鐘，再用溫火煮10分鐘，濾渣取汁，加白糖，分次飲用。

適用者：軟組織損傷1周內(nèi)，且病情較輕的患者。

功效：活血止痛，行氣。

2、荔枝核粥

組成：荔枝核50g，粳米100g。

做法：將荔枝核搗碎洗凈，置于鍋中，加清水100ml，急火煮開(kāi)10分鐘，濾渣取汁；將粳米和荔枝核汁一起放入鍋中，加清水500ml，急火煮開(kāi)5分鐘，改用溫火30分鐘，即可服用。

適用者：軟組織損傷初期，局部腫脹明顯或有斑塊的患者。

功效：止痛散結(jié)。

3、月季花飲

組成：月季花5g，紅糖15g。

做法：將月季花洗凈，置鍋中，加清水200ml，急火煮沸5分鐘，濾渣取液，加紅糖，分次飲用。

適用者：軟組織損傷初期，疼痛腫脹明顯的患者。

功效：活血，消腫，止痛。

4、桃仁冬瓜米粥

組成：桃仁10g，冬瓜20g，粳米100g。。

做法：桃仁搗爛如泥，用水研汁去渣，與冬瓜、粳米一起放入鍋中，加清水200ml，急火煮開(kāi)3分鐘，改溫火煮30分鐘，趁熱食用。

適用者：損傷初期，腫痛明顯者。

功效：消腫止痛。

軟組織損傷的日常護(hù)理辦法

1、忌煙與烈酒，應(yīng)少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品，這是軟組織損傷的日常護(hù)理辦法之一。

2、要多飲水，常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶，有清熱解毒、清心消暑之功，這是軟組織損傷的日常護(hù)理辦法之一。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。

4、保持皮膚干燥清爽，汗腺通暢，是防止機(jī)體發(fā)生化膿性感染的有效措施，這是軟組織損傷的日常護(hù)理辦法之一。

5、盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。

6、患有瘙癢性皮膚病者，一定要積極治療，避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎癥擴(kuò)散，這也是軟組織損傷的日常護(hù)理辦法之一。