軟組織損傷中期是指?jìng)?~6周，癥狀進(jìn)一步緩解，但仍存在疼痛及腫脹?；颊咴诮邮苷?guī)治療時(shí)，可向醫(yī)生咨詢，選擇適宜的飲食療法，以達(dá)到更好療效。下面趕緊和家庭醫(yī)生在線小編一起來(lái)了解一下具體的情況吧。

軟組織損傷飲食注意事項(xiàng)

1、軟組織損傷的飲食忌煙與烈酒，應(yīng)少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。

2、軟組織損傷的飲食要多飲水，常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶，有清熱解毒、清心消暑之功。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。

4、保持皮膚干燥清爽，汗腺通暢，是防止機(jī)體發(fā)生化膿性感染的有效措施。

5、盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。

6、患有瘙癢性皮膚病者，一定要積極治療，避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎癥擴(kuò)散。

7、軟組織損傷的保健早期即傷后24小時(shí)后48小時(shí)以內(nèi)，冷敷非常重要，可控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等癥狀。

8、中后期軟組織損傷的保健可采用理療、按摩、活血藥物治療等，結(jié)合功能鍛煉，促進(jìn)淤血與滲出的吸收、組織修復(fù)。

軟組織損傷食療方

1、黑豆白芷飲

組成：黑豆20g，白芷20g，白糖2勺。

制法：將黑豆、白芷洗凈，放入鍋中，加清水500ml，急火煮開5分鐘，后改用文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入白糖，趁熱分次飲用。

適用：腫脹疼痛明顯，但病情較穩(wěn)定的患者。

功效：活血祛風(fēng)，行氣止痛。

2、橘皮米粥

組成：橘皮干10g，粳米50g。

制法：將橘皮干碾為細(xì)末，放入鍋中，加粳米和清水500ml，急火煮開3分鐘，后改用文火煮30分鐘，熬制呈粥，趁熱分次服用。

適用：損傷中期，伴有脾胃不適、食欲不振的患者。

功效：行氣止痛。

3、桃仁牛血羹

組成：桃仁12g，鮮牛血（已凝固）200g，精鹽少許。

制法：將桃仁去皮，碾成細(xì)末。將桃仁末、牛血一起放入鍋中，加清水500ml，急火煮開，后改用文火煲湯，放入精鹽，即可飲用。

適用：疼痛和腫脹明顯，且伴有瘀斑的患者。

功效：活血通絡(luò)，行氣止痛。

軟組織挫傷后應(yīng)馬上冷敷，同時(shí)要通過飲食輔助治療。那么，軟組織挫傷后要怎么飲食？

軟組織挫傷后的最佳處理方法是冰敷，在對(duì)患處做急救處理后，最好及時(shí)去醫(yī)院就診，以免出現(xiàn)感染現(xiàn)象。另外，軟組織挫傷后，為了盡快恢復(fù)健康，要注意從飲食上做好保健工作。