扁平足主要是由于某些原因使足部形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損而造成足縱弓塌陷火彈性消失所引起的足痛，病發(fā)初期癥狀并不明顯，故應(yīng)及時(shí)進(jìn)行診斷。診斷該病可依據(jù)是否有相關(guān)病因和癥狀而進(jìn)行初步判定，后借助X線片最終診斷。那么，扁平足的飲食保健要注意什么呢？下面我們不妨一起來看看吧。

1。詢問患者是否有扁平足病因的相關(guān)因素，如扁平足的家族史、先天性足骨畸形、足部外傷史、長期站立或足部負(fù)荷過重而引起足部軟組織勞損癥狀等。以上這些均為扁平足的病因，若患者自身出現(xiàn)過相關(guān)情況，可進(jìn)行初步判斷。

2。觀察患者是否出現(xiàn)扁平足癥狀，以進(jìn)行進(jìn)一步的判斷。其癥狀為久站或行走時(shí)足部出現(xiàn)疼痛或不適，小腿外側(cè)踝部時(shí)感疼痛，嚴(yán)重時(shí)可呈八字步態(tài)；舟骨結(jié)節(jié)處腫脹和壓痛明顯，局部皮膚可發(fā)紅；足活動(dòng)內(nèi)翻輕度受限，休息后癥狀可緩解。病情嚴(yán)重時(shí)，足部僵硬，足部的外翻、外展和背伸活動(dòng)明顯受限，即使經(jīng)較長時(shí)間休息，但相關(guān)癥狀亦難改變。

3。拍X線片進(jìn)行最后診斷，應(yīng)在負(fù)重條件下攝足正側(cè)位X線片，并在足攝片上測量足弓的角度改變；足正側(cè)位片可見舟骨結(jié)節(jié)完全塌陷，與截距突的距離增加。自跟骨結(jié)節(jié)底部至第一距骨頭底部做連線，并從舟骨結(jié)節(jié)至此線做垂直線，其長度多小于1cm。

扁平足的飲食保健

關(guān)于調(diào)整飲食和生活方式，有下述可供參考：1。合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要充足的營養(yǎng)，又要做一系列的運(yùn)動(dòng)，這一系列的運(yùn)動(dòng)有助矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和“O”型腿等形體缺陷，促使骨骼增長，并調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能以及。。。生活要有規(guī)律，睡眠要充足、定時(shí)，最好睡硬板床，枕頭宜低于5cm;3。注意自身保健，無病防病，有病早治。