骨質(zhì)增生是中老年的常見病、多發(fā)病，又稱為骨性關(guān)節(jié)炎（OA）、增生性骨關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、退變性關(guān)節(jié)病、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生，導致關(guān)節(jié)變形，當受到異常負荷時，引起關(guān)節(jié)疼痛，活動受限等癥狀的一種疾病。

患有骨質(zhì)增生威脅到人們身心健康，給人們的生活帶來了一定困擾，骨質(zhì)增生發(fā)病原因復雜，且多樣化，生活中應當注意預防骨質(zhì)增生癥狀。此外，患者疾病恢復期間，要避免受到潮濕、寒冷等環(huán)境因素的刺激。

骨質(zhì)增生主要飲食療法

骨質(zhì)增生是一種骨骼退化的結(jié)果，預防骨質(zhì)增生不僅要注意鍛煉，同時也要注意飲食療法保健，輔助性的治療對骨質(zhì)增生病癥有著重要的幫助。

龍眼丁香飲

組成：龍眼肉50克，丁香10克，白糖2匙。

用法：將龍眼肉、丁香洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，去丁香，分次飲服。

杞子雀肉湯

組成：杞子20克，麻雀5只，姜、蔥、黃酒、精鹽。

用法：將杞子洗凈，麻雀去皮毛、頭、爪及內(nèi)臟，置人鍋中，加清水1000毫升，急火煮開去浮沫，再加姜、蔥、酒、精鹽。急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，即可分次食用。

在看完上述專家對骨質(zhì)增生飲食方法的簡單介紹之后，希望能夠給大家?guī)韼椭?。另外，在生活中多注意預防骨質(zhì)增生的發(fā)生，一旦發(fā)現(xiàn)盡早治療。