最新研究顯示，如果你有膝關(guān)節(jié)炎的話，按摩或許能減少痛苦并改善膝蓋功能。研究人員指出，以按摩療法做為治療膝關(guān)節(jié)炎的另一種選擇。

骨關(guān)節(jié)炎是最常見的關(guān)節(jié)炎，主要發(fā)生在老年人身上，它是關(guān)節(jié)吸收震動用的軟骨被磨損而致；骨關(guān)節(jié)炎通常會影響到膝蓋，讓膝蓋不良于行，而這種疾病可能會使人失能。

按摩對膝關(guān)節(jié)炎最有益

任職于紐澤西醫(yī)科與牙科大學(xué)互補替代醫(yī)療協(xié)會的Adam Perlman醫(yī)師與任職于耶魯醫(yī)學(xué)院的David Katz醫(yī)師指出，按摩或許能改善關(guān)節(jié)的彈性和血液循環(huán)。Katz醫(yī)師在耶魯大學(xué)的新聞稿中表示，目前不知道按摩有任何副作用，根據(jù)他們的研究結(jié)果清楚地顯示，按摩是有治療前景的。這篇按摩的研究是針對美國最常見的瑞典式按摩，瑞典式按摩針對最接近皮膚的肌肉使用冗長的撫摸、推拿、和拍打的技巧。這篇研究針對68位至少35歲（平均年齡：66歲至70歲）的膝關(guān)節(jié)炎患者，大多數(shù)都是白人婦女，全都住在紐澤西北部，并且都做過X光證實有膝關(guān)節(jié)炎。

首先，依照患者的膝蓋疼痛、僵硬、和功能分類，然后將他們分成兩個類似的組。其中一組的患者在一個月內(nèi)每兩周做一次瑞典式按摩，接下來的一個月則每周做一次瑞典式按摩，每次按摩持續(xù)一小時；為了做比較，另一組患者等兩個月才做相同的按摩治療。經(jīng)過八周的按摩，患者表示，膝蓋比較不痛也較不僵硬，膝功能也比較好；研究人員指出，按摩治療似乎對治療膝關(guān)節(jié)炎有效。

手杖降低膝關(guān)節(jié)炎危險

據(jù)美國“每日健康新聞網(wǎng)”近期報道，《關(guān)節(jié)炎治療與研究》雜志刊登的澳大利亞墨爾本大學(xué)一項新研究表明，使用拐杖有助于降低膝關(guān)節(jié)炎危險。

研究涉及平均年齡為65歲的16名男性和24名女性膝關(guān)節(jié)炎患者。膝關(guān)節(jié)炎是老年人的“頭號致殘兇手”。所有參試?yán)先讼瘸嗄_步行，后穿鞋步行。然后，20人穿鞋，且在發(fā)生膝關(guān)節(jié)炎的患腿的反側(cè)使用手杖步行。

測試過程中，研究人員利用傳感器記錄了參試者腳步落地沖擊力，還收集了他們四肢活動的數(shù)據(jù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，從總體上看，膝部最大內(nèi)收力矩值（步行時程中的指標(biāo)）的情況是：穿鞋步行比赤腳步行高7.4%，而使用手杖會使該值降低10%—20%以上。

研究人員分析說，當(dāng)參試者使用手杖時，他們走得更慢，但步幅更大，改善了骨盆控制，從而減少小腿部受重，緩解膝關(guān)節(jié)炎造成的損傷。

盡管拐杖已經(jīng)在膝關(guān)節(jié)炎患者中得到廣泛使用，但這項新研究進(jìn)一步證實，首長對膝關(guān)節(jié)炎的確有輔助治療作用。

研究人員表示，雖然赤腳走路，但是讓患者赤腳走路是不切實際的，但是進(jìn)一步研究將探明腳跟高度、鞋底厚度及彎曲度等因素對膝關(guān)節(jié)最大內(nèi)收力矩值的影響，從而有望研制出更適合膝關(guān)節(jié)炎老年患者使用的特種鞋。進(jìn)一步研究也將探索手杖對膝關(guān)節(jié)炎治療的長效作用。