家庭醫(yī)生在線：家庭醫(yī)生在線的網(wǎng)友，大家好，歡迎收看家庭醫(yī)生在線專家面對面訪談節(jié)目，今天我們很榮幸請到南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院感染內科暨肝病中心副主任、教授、主任醫(yī)師陳金軍教授做客我們的訪談間，跟我們分享脂肪肝的相關問題。陳教授您好，歡迎您！

陳金軍教授：主持人好，謝謝你，也謝謝觀眾們！

家庭醫(yī)生在線：脂肪肝患者哪些東西應少吃，哪些應多吃？

陳金軍教授：第一個就是要平衡，食物不能偏食了；第二個要搭配要合理，因為就是要吃蛋白要多一點，肉多一點；第二個主食適當；第三個，跟油相關的都要少吃；第四個一定要注意添加膳食纖維，就青菜、菜葉子、菜梗這些都要的。

家庭醫(yī)生在線：高蛋白的飲食有助于改善脂肪肝？

陳金軍教授：我們一般是這樣，就是說你的脂肪肝，它實際上是一個就是只要是攝入太多了。那你如果是少吃點主食和油用蛋白來替代，那是對脂肪肝是有幫助的。我們叫做肌肉多了之后是對整個人的代謝都是好的，但是要也適可而止，要營養(yǎng)科的大夫指導一下才好。

家庭醫(yī)生在線：吃素就能夠絕對的預防脂肪肝嗎？

陳金軍教授：這不行，你只要吃東西吃多了，就是沒有肉的東西吃多了也會有脂肪肝。你看有有一些信仰他就吃素的他可以很肥。

家庭醫(yī)生在線：脂肪肝有沒有茶飲推薦

陳金軍教授：我沒辦法做推薦，但是說實話應該是蠻值得嘗試的。喝一些綠茶、普洱茶應該都是有幫助的你只要記得你少吃了，多喝點水，少吃點油和糖，脂肪肝就會好的了。我們可以這么說，如果你得了脂肪肝，光靠喝茶是不行的。

家庭醫(yī)生在線：脂肪肝能不能喝紅酒？

陳金軍教授：關于酒的問題是這樣，因為我們剛才在討論的是非酒精性的脂肪肝，說能不能喝酒。一般來講如果他沒有肝炎沒有說不能喝酒，但是一般來講，我們就是說適量的飲酒大概一天不要超過20克的酒精，大概相當于紅酒100多毫升。