1、飲食合理，適當進補。合理飲食，多吃一些對肝臟有益的食物，能夠促進乙肝病毒攜帶者受損肝細胞的修復與再生，促進病情的恢復。同時，乙肝病毒攜帶者還可以適當?shù)某砸恍┠軌蛱岣呷梭w免疫力的保健品，增強自身免疫力，加強免疫系統(tǒng)清除病毒的能力。

2、注意休息，勞逸結合。乙肝病毒攜帶者的肝臟受到乙肝病毒的侵蝕，由于身體條件的影響，是不能過度勞累的，熬夜、疲勞等都很容易造成病情加重，加重對肝臟的損害，因此，乙肝病毒攜帶者日常生活中應做到勞逸結合，促使身體各個器官自然協(xié)調，幫助病情恢復。

3、適當鍛煉，態(tài)度樂觀。運動、鍛煉可以強身健康，這個是毋庸置疑的，乙肝病毒攜帶者平時可以多做一些有氧運動，如太極、慢跑、游泳等，以增強體魄，提高自身免疫力，保持機體的抗病毒能力。此外，乙肝病毒攜帶者還要保持樂觀的心態(tài)，郁郁寡歡只能加速病情發(fā)展。