在大多數(shù)人的意識中，只有大魚大肉才能補充營養(yǎng)，由于乙肝攜帶者大多時間用藥物進行維持病情的穩(wěn)定，所以很多人在飲食上用魚肉來補充體能，專家提醒：其實患有乙肝的朋友應(yīng)該多吃一些清淡的食物，最好戒煙酒，下面我們聽聽專家詳細介紹乙肝病毒攜帶者的飲食應(yīng)該是怎樣的？

乙肝病毒攜帶者宜多進食新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜、花菜、黃瓜、西紅柿等，多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

其次，乙肝病毒攜帶者飲食要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

蛋白質(zhì)是人體一切細胞組織的物質(zhì)基礎(chǔ)，患肝炎時，因肝臟細胞受損害，機體免疫功能降低等，需要蛋白質(zhì)進行修復，并增強免疫功能，所以要求在保肝療法中給予高蛋白飲食。

最后，乙肝病毒攜帶者要注意多補充微量元素。

乙肝病毒攜帶者體內(nèi)往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分病人還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。因此宜補充含微量元素和礦物質(zhì)的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。

對于乙肝這樣的慢性疾病，飲食上的護理及注意事項是非常重要的，合理的膳食不僅可以維持病情穩(wěn)定，還可以無形中幫助疾病的好轉(zhuǎn)，攜帶者不同于大小三陽，它不具有傳染性，但是護理也是同樣重要。