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摘要：烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見(jiàn)有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。痛經(jīng)的治療方法中，飲食療法能起到較好的防治作用，痛經(jīng)患者在月經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜、豆類(lèi)等低脂肪飲食，可改變體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白，進(jìn)而減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經(jīng)的效果最為顯著。也曾…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)期可多吃含鈣高的食物。如高鈣食品和巧克力糖果，立即將來(lái)潮時(shí)，體內(nèi)需要大量的鈣來(lái)減輕子宮痙攣，從而避免痛經(jīng)，巧克力糖果能令體內(nèi)血糖升高，從而使緊張的神經(jīng)系統(tǒng)得以…… 查看全文>>

摘要：月經(jīng)的來(lái)臨，是女子進(jìn)入青春期的標(biāo)志，然而有些女青年由于對(duì)月經(jīng)出血現(xiàn)象缺乏了解，會(huì)產(chǎn)生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過(guò)度持久的刺激，則易造…… 查看全文>>

摘要：1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。 查看全文>>

摘要：應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：魚(yú)、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D，才能保證骨質(zhì)的健康，如果低于每公升25毫克患慢性疼痛的幾率就會(huì)增大，特別是孕…… 查看全文>>

摘要：女性千萬(wàn)不要通過(guò)按摩方法治療痛經(jīng)，醫(yī)生指出，女性在月經(jīng)期間不宜進(jìn)行激烈的按摩，因?yàn)檫^(guò)度的按摩容易刺激子宮內(nèi)膜，甚至?xí)又爻鲅那闆r。 查看全文>>

摘要：茶葉中含有50%的鞣酸，茶越濃，人體對(duì)鐵分子的吸收力就越低。且經(jīng)期喝茶還容易加重便秘，茶中的咖啡因還會(huì)刺激痛經(jīng)。建議女性經(jīng)期盡量不喝茶，飲食上多吃一些富含鐵質(zhì)的…… 查看全文>>

摘要：有痛經(jīng)的患者要注意經(jīng)期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動(dòng)，但要禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等，以免發(fā)生經(jīng)血過(guò)多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運(yùn)行不暢…… 查看全文>>

摘要：女性常常因?yàn)楦鞣N原因習(xí)慣性憋尿，如：商場(chǎng)購(gòu)物、工作忙沒(méi)時(shí)間等。特別冬季天氣冷，憋尿的情況就越發(fā)嚴(yán)重了，不少女性總是拖到忍不住才去方便。 查看全文>>

摘要：茶葉中所含的咖啡因能興奮神經(jīng)中樞，使人精神興奮，它會(huì)加重女性痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)，而且綠茶屬于涼性飲品，中醫(yī)認(rèn)為寒涼之品會(huì)導(dǎo)致血液凝滯，氣血運(yùn)行不暢，引起…… 查看全文>>

摘要：氣滯血瘀型：痛經(jīng)常伴有腹脹、排便不順、或是情緒壓力大的時(shí)候癥狀更明顯，可能伴隨經(jīng)前乳房脹痛，或者是血液循環(huán)較差，膚色暗塵，皮膚干燥，月經(jīng)來(lái)時(shí)會(huì)有血塊。 查看全文>>

摘要：經(jīng)期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動(dòng)，但要禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等，以免發(fā)生經(jīng)血過(guò)多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運(yùn)行不暢，使痛經(jīng)反復(fù)發(fā)作?！?查看全文>>

摘要：進(jìn)行必要的衛(wèi)生常識(shí)宣教，消除焦慮、緊張和恐懼，解除精神負(fù)擔(dān)。及時(shí)治療全身慢性疾病。發(fā)育不良、體質(zhì)虛弱者應(yīng)設(shè)法糾正。開(kāi)始體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度…… 查看全文>>

摘要：學(xué)習(xí)掌握月經(jīng)衛(wèi)生知識(shí)：月經(jīng)的來(lái)臨，是女子進(jìn)入青春期的標(biāo)志，然而有些女青年由于對(duì)月經(jīng)出血現(xiàn)象缺乏了解，會(huì)產(chǎn)生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化…… 查看全文>>

摘要：汽水：碳酸飲料含二氧化碳過(guò)多，很容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)疲勞或者精神不振的現(xiàn)象，而且汽水中含有磷酸鹽，影響鐵質(zhì)的吸收，所以，在月經(jīng)期前一定要避免汽水的攝入。 查看全文>>

摘要：正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)，知道月經(jīng)是一個(gè)正常生理現(xiàn)象，不必顧慮，消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，心情要愉快?？梢钥匆恍┯嘘P(guān)生理知識(shí)方面的書(shū)。 查看全文>>

摘要：當(dāng)歸生姜羊肉湯功效：益氣養(yǎng)血。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：經(jīng)痛（dysmenorrhea）是一種化學(xué)問(wèn)題。女性的子宮內(nèi)膜，每個(gè)月會(huì)產(chǎn)生前列腺素（prostaglandins），此化學(xué)物質(zhì)在月經(jīng)期間，幫助子官肌肉收縮，并…… 查看全文>>

摘要：三紅補(bǔ)血益顏粥功效：有養(yǎng)肝益血、補(bǔ)腎固精、豐肌澤膚的功效，適于營(yíng)養(yǎng)不良，缺鐵性貧血，面色蒼白，皮膚較干燥及身體瘦弱者食用。體胖者忌食此粥。 查看全文>>

摘要：黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩?fù)?，澤蘭活血去淤止痛。合用補(bǔ)氣血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱(chēng)為“痛經(jīng)”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或1～2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。 查看全文>>

摘要：進(jìn)行必要的衛(wèi)生常識(shí)宣教，消除焦慮、緊張和恐懼，解除精神負(fù)擔(dān)。及時(shí)治療全身慢性疾病。發(fā)育不良、體質(zhì)虛弱者應(yīng)設(shè)法糾正。開(kāi)始體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度…… 查看全文>>

摘要：慢性盆腔炎痛經(jīng)特點(diǎn)：范圍大。盆腔慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，常引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，月經(jīng)前后加重。痛經(jīng)表現(xiàn)為雙側(cè)上腹持續(xù)性疼痛，可放射至腰部…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)突然變得劇烈而難以緩解通常是子宮內(nèi)膜異位癥的危險(xiǎn)信號(hào)，也就是部分子宮內(nèi)膜脫落出子宮。另外在性生活中或者在平時(shí)做出彎腰動(dòng)作時(shí)如果出現(xiàn)劇痛也有可能是這種病癥引起…… 查看全文>>

摘要：繼發(fā)性痛經(jīng)：由于生殖器官器質(zhì)性病變（如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、子宮過(guò)度后傾、子宮頸口狹窄等疾?。┮鸬耐唇?jīng)。需要根據(jù)具體病因進(jìn)行針對(duì)性藥物或者手術(shù)治療。 查看全文>>

摘要：相當(dāng)數(shù)量的未婚女性，每次來(lái)月經(jīng)時(shí)往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適的感覺(jué)，有的還伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，這就是令人特別苦惱的痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：宮腔鏡檢查可發(fā)現(xiàn)刮宮時(shí)遺漏的細(xì)小病灶，如小肌瘤、息肉、潰瘍等，而提供有價(jià)值的診斷依據(jù)，可在診刮之后進(jìn)行。 查看全文>>

摘要：如果您經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛、腰酸膝軟，或臉有潮熱感、經(jīng)色淡紅、經(jīng)量少、質(zhì)稀薄，頭暈耳鳴，舌淡紅苔薄白，脈沉細(xì)數(shù)等癥狀，就有可能是肝腎虧虛型痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：自月經(jīng)初潮起，就應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識(shí)，對(duì)月經(jīng)來(lái)潮這一生理現(xiàn)象有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，消除恐懼及緊張心理，可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經(jīng)期及性生…… 查看全文>>

摘要：學(xué)習(xí)掌握月經(jīng)衛(wèi)生知識(shí)：月經(jīng)的來(lái)臨，是女子進(jìn)入青春期的標(biāo)志，然而有些女青年由于對(duì)月經(jīng)出血現(xiàn)象缺乏了解，會(huì)產(chǎn)生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化…… 查看全文>>

摘要：其實(shí)不光是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是…… 查看全文>>

摘要：女性來(lái)一次月經(jīng)出血量約為60毫升左右，一般月經(jīng)量少，是由于雌激素水平低而引起的。那么，痛經(jīng)與節(jié)育器有關(guān)系嗎？痛經(jīng)喝紅糖有用嗎？ 查看全文>>

摘要：飲食習(xí)慣不好。白領(lǐng)的工作壓力大且過(guò)度思慮，再加上生育越來(lái)越遲、沒(méi)時(shí)間吃飯、盲目節(jié)食減肥、喜愛(ài)重口味等，都導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，或會(huì)引起痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類(lèi)食品都是佐料，在平時(shí)，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經(jīng)期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致…… 查看全文>>

摘要：繼發(fā)性痛經(jīng)、進(jìn)行性加重痛經(jīng)的病因，所謂進(jìn)行性是指疼痛多隨局部病變的加重逐年加劇，在一般都在腰骶部和下腹部，還要放射至?xí)?、陰道、肛門(mén)、大腿，往往在月經(jīng)來(lái)潮前二天…… 查看全文>>

摘要：原發(fā)性經(jīng)痛確實(shí)可吃含70%以上可可成分的黑巧克力來(lái)緩解不適，但若吃太多巧克力，咖啡因攝取過(guò)量，反而易刺激子宮肌肉收縮，加重疼痛感，且會(huì)導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定；若是續(xù)發(fā)性…… 查看全文>>

摘要：由于得了盆腔炎而發(fā)生了這種情況，這個(gè)也是造成女性痛經(jīng)比較大的原因。 查看全文>>

摘要：子宮肌瘤是突向子宮腔內(nèi)生長(zhǎng)的子宮瘤體，由于肌瘤表面覆蓋著子宮內(nèi)膜，且在宮腔內(nèi)占位，影響經(jīng)血排出，因此可引起子宮異常收縮，發(fā)生痛經(jīng)，并伴有月經(jīng)量多及周期紊亂。其鄰…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)是指女性在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。痛經(jīng)隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來(lái)影響。 查看全文>>

摘要：有的少女體質(zhì)虛弱，平時(shí)又不注意鍛煉，因此對(duì)疼痛的耐受力下降，對(duì)輕微的疼痛也感覺(jué)支持不住。一些青少年女性月經(jīng)期間海里部疼痛，與有關(guān)肌群發(fā)育不全有關(guān)。腹部的上些肌群…… 查看全文>>

摘要：成年女性，如果長(zhǎng)期有經(jīng)期腹痛情況不一定是單純的痛經(jīng)，尤其是經(jīng)期腹痛現(xiàn)象已超過(guò)一年的女性，很可能伴有子宮內(nèi)膜異位癥等子宮器質(zhì)性疾病發(fā)生，提醒女性要多加注意，盡早就…… 查看全文>>

摘要：在飲食治療方面，荔枝是可以吃的。荔枝的果肉鮮甜多汁，吃起來(lái)讓人回味無(wú)窮。除了果肉，荔枝核也是一寶。荔枝核有降血脂，調(diào)節(jié)血脂混亂、行氣散結(jié)等作用，女性朋友行經(jīng)前吃…… 查看全文>>

摘要：目前認(rèn)為，子宮內(nèi)膜和血液中前列腺素含量增高是痛經(jīng)的主要原因。因?yàn)榇罅壳傲邢偎貙?duì)子宮有興奮作用，可以引起子宮肌肉的強(qiáng)烈收縮，引起子宮缺血、缺氧而產(chǎn)生較劇烈的疼痛?！?查看全文>>

摘要：子宮肌腺瘤：常見(jiàn)于40歲之上，多產(chǎn)婦，數(shù)次人工流產(chǎn)刮宮女性。子宮頸或?qū)m腔粘連：常見(jiàn)于反復(fù)人工流產(chǎn)子宮內(nèi)膜結(jié)核等病人。 查看全文>>

摘要：一般情況下，生理性痛經(jīng)不需要治療，可以服用紅糖水緩解，紅糖性溫，有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經(jīng)排除，這是很多女性都知道的方法。同時(shí)，日常生活中要注意防寒?！?查看全文>>

摘要：因?yàn)榕栽诿吭屡怕押?，子宮內(nèi)膜會(huì)隨之增厚，為可能會(huì)到來(lái)的懷孕做準(zhǔn)備。而大約在排卵的14天后，由于卵子沒(méi)有受精，不再需要厚重的子宮內(nèi)膜，身體失去了相關(guān)激素的支持，…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)是女性的常見(jiàn)病癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有30～40%的育齡女性在經(jīng)期內(nèi)常有下腹或腰底部疼痛等現(xiàn)象。 查看全文>>