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摘要：首先，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢，女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問(wèn)題，不妨試試這個(gè)方法；也可加些姜汁共煮…… 查看全文>>

摘要：葡萄干：葡萄干中是有豐富的果糖、葡萄糖，能快速的被人體吸收，讓人體能快速的恢復(fù)疲勞，非常適合那些腸胃不好人群食用，大約100g的葡萄干中就含有1.5mg的鐵元素…… 查看全文>>

摘要：身體完全放松的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內(nèi)。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前后推，而不是畫(huà)圈。 查看全文>>

摘要：為何內(nèi)膜不是先破碎而是整塊脫落？目前原因尚不清楚。從中醫(yī)角度可以認(rèn)為，是因腎虛或脾虛導(dǎo)致“血?dú)饨Y(jié)聚”而成。此外，肝氣郁滯，血?dú)獠粫常嗫蓪?dǎo)致脂膜積聚不下。因此，…… 查看全文>>

摘要：很多女性都深受痛經(jīng)困擾。嚴(yán)重時(shí)，面色蒼白、惡心、腹痛難忍，工作、學(xué)習(xí)、生活都受到嚴(yán)重影響。特別是在夏季，女性更要做好痛經(jīng)的預(yù)防工作。 查看全文>>

摘要：行經(jīng)期間，每天晚上用花椒泡腳的方法能緩解經(jīng)痛。因?yàn)榛ń吩谥兴幚飳儆陟詈?lèi)藥物，能祛除里寒、扶助陽(yáng)氣。加之人體足部有很多與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，用花椒藥湯浸泡…… 查看全文>>

摘要：陽(yáng)虛寒盛型的主要表現(xiàn)為下腹冷痛、手腳發(fā)冷，進(jìn)行熱敷可以達(dá)到改善。這類(lèi)情況治療痛經(jīng)的方法要以溫經(jīng)散寒止痛為主。 查看全文>>

摘要：平常的時(shí)候女性就要多多參加體育鍛煉，良好的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)子宮內(nèi)膜剝落順暢，從而避免了痛經(jīng)發(fā)生，更有利于經(jīng)期保健。對(duì)于有痛經(jīng)的朋友來(lái)說(shuō)可減少心理上的壓力問(wèn)題，緩解子宮…… 查看全文>>

摘要：苦味食物具有清熱的作用，適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開(kāi)胃、增進(jìn)食欲。但處于經(jīng)期的女性則不宜多吃苦味食物。因?yàn)榭辔妒澄锒鄶?shù)為寒性或涼性，經(jīng)期過(guò)度食用，可…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)不會(huì)自己痊愈的，很多女性認(rèn)為痛經(jīng)在結(jié)婚生子就好了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，如果是原發(fā)性的痛經(jīng)將會(huì)伴隨終生的，所以有了痛經(jīng)問(wèn)題還是盡早治療，避免并發(fā)癥發(fā)生。 查看全文>>

摘要：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。 查看全文>>

摘要：冬季溫差大，女性要隨著天氣變化添減衣物，作為女性，關(guān)鍵部位也一定要做好保暖措施。女性的腰腹部是一處健康敏感區(qū)，愛(ài)美女性若秋冬季經(jīng)常穿低腰褲，腰腹部就容易受涼，從…… 查看全文>>

摘要：很多人反饋，痛經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該吃紅糖，這樣能緩解痛經(jīng)。其實(shí)你知道嗎，對(duì)于體熱的人來(lái)說(shuō)紅糖更是添油加醋。紅糖保留了較多的維生素和礦物質(zhì)，比起白糖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，且擁有益…… 查看全文>>

摘要：不論是飲食、還是衣著，都要注意“保暖”。宋教授提到，許多痛經(jīng)癥狀是由于寒冷引起的。尤其現(xiàn)在很多女孩子追求苗條身材導(dǎo)致不同程度的體虛、體寒，尤其現(xiàn)在已入冬，在經(jīng)期…… 查看全文>>

摘要：繼發(fā)性痛經(jīng)常與盆腔器質(zhì)性疾病有關(guān)，常見(jiàn)的繼發(fā)性痛經(jīng)有：子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、黏膜下肌瘤、宮腔粘連、宮頸狹窄、子宮畸形、盆腔炎癥（急…… 查看全文>>

摘要：婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱(chēng)為“痛經(jīng)”，亦稱(chēng)“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或1～2天，一般經(jīng)血暢…… 查看全文>>

摘要：按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再?gòu)淖笾劣野茨?0～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤(rùn)為宜，每…… 查看全文>>

摘要：茶葉中含有50%的鞣酸，茶越濃，人體對(duì)鐵分子的吸收力就越低。且經(jīng)期喝茶還容易加重便秘，茶中的咖啡因還會(huì)刺激痛經(jīng)。建議女性經(jīng)期盡量不喝茶，飲食上多吃一些富含鐵質(zhì)的…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)飲食調(diào)養(yǎng)原則一、合理營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素e類(lèi)食品。合理營(yíng)養(yǎng)的要求，主要是指食物中應(yīng)該含有機(jī)體所需要的一切營(yíng)養(yǎng)素，它包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖…… 查看全文>>

摘要：夏天冷飲是吃的最多的，女性在經(jīng)期前后少喝，否則會(huì)引發(fā)月經(jīng)量減少、周期縮短、小腹疼痛等癥狀。避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節(jié)，在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開(kāi)水…… 查看全文>>

摘要：冬季氣溫驟降，天氣寒冷，不少女性一到經(jīng)期就開(kāi)始出現(xiàn)痛經(jīng)或者痛經(jīng)反應(yīng)更為明顯，為了緩解疼痛，減少痛經(jīng)帶來(lái)的困擾，誤以為冬季痛經(jīng)是由于氣血不足造成，從而盲目補(bǔ)氣養(yǎng)血…… 查看全文>>

摘要：按摩的方法：先將雙手交疊于小腹的中間，稍稍用力緊壓著腹部，緩緩地按摩腹部。記得要以10次/分鐘左右的頻率來(lái)按摩哦，一直等到小腹內(nèi)有一股熱感最為合適。一共要按摩5…… 查看全文>>

摘要：由于痛經(jīng)，所以不少的女性朋友恐懼經(jīng)期的到來(lái)，其實(shí)大可不必如此，只要你自己多加注意，做到以下9件事，趕走痛經(jīng)其實(shí)很輕松。 查看全文>>

摘要：有研究發(fā)現(xiàn)，大腦緊張會(huì)降低人體對(duì)疼痛的忍受度，因此痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與大腦緊張度成正比，也就是說(shuō)見(jiàn)到他人痛經(jīng)可能導(dǎo)致你的痛經(jīng)加重。要想不痛，不妨避開(kāi)那個(gè)正“痛”的人…… 查看全文>>

摘要：1、姜艾薏苡仁粥，干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯…… 查看全文>>

摘要：試過(guò)各種自我照顧的方法以后（不含自行服用止痛藥），仍然有嚴(yán)重的經(jīng)痛，會(huì)影響到你的正常作息。千萬(wàn)不要以為去看了醫(yī)生也只是開(kāi)開(kāi)止痛藥，所以排斥去做檢查。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見(jiàn)有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。一般原因主要有兩種，一是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或…… 查看全文>>

摘要：輕度一級(jí)：積分為0-4分。此類(lèi)疼痛可通過(guò)心理、飲食的調(diào)節(jié)緩解，適當(dāng)飲用姜茶、紅糖水、玫瑰花茶，將可達(dá)到緩解疼痛的作用。 查看全文>>

摘要：人流后造成的痛經(jīng)：這種痛經(jīng)的原因常是由于手術(shù)傷害或是多次人流引起了宮腔粘連、宮腔感染等問(wèn)題，需要正規(guī)治療。 查看全文>>

摘要：紅花茶具有活血通經(jīng)、消腫止痛、美容祛斑等功效。對(duì)婦女痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有明顯效果，是中老年長(zhǎng)壽、中青年婦女保健之佳品。紅花茶還可以與玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好…… 查看全文>>

摘要：很多女性都出現(xiàn)過(guò)痛經(jīng)的情況，如果女性長(zhǎng)期出現(xiàn)痛經(jīng)就需要引起重視，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療，因?yàn)殚L(zhǎng)期出現(xiàn)痛經(jīng)很可能是生殖器官出現(xiàn)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等病變，女…… 查看全文>>

摘要：女性的腰部纖細(xì)迷人，但它不僅是風(fēng)景，也是一處健康敏感區(qū)。秋冬季若經(jīng)常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易著涼，直接導(dǎo)致女性宮寒。女性宮寒就會(huì)造成手腳冰涼、痛經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：主要在于排除繼發(fā)性痛經(jīng)的可能。應(yīng)詳細(xì)詢(xún)問(wèn)病史，注意疼痛開(kāi)始的時(shí)間、類(lèi)型及特征。 查看全文>>

摘要：子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素（PG）含量升高，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。 查看全文>>

摘要：寒濕凝滯型痛經(jīng)患者主要是表現(xiàn)為經(jīng)期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經(jīng)量少，經(jīng)色黯黑有塊，或畏冷身疼，舌苔白膩，脈沉緊。 查看全文>>

摘要：已婚的婦女多是繼發(fā)性痛經(jīng)，多伴有腰疼、發(fā)燒、月經(jīng)量增多、下腹部墜痛、體溫升高，經(jīng)血顏色為淡茶褐色或者氣味發(fā)生變化，痛感越來(lái)越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，甚至出現(xiàn)惡心或…… 查看全文>>

摘要：子宮后位。有很多女性在痛經(jīng)的同時(shí)，還經(jīng)常會(huì)伴有腰痛的情況，這個(gè)時(shí)候就要提高注意了，這并不是正常的生理疼痛。通常導(dǎo)致經(jīng)期腰痛的主要原因是由于子宮后位所引起，因此在…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)又分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無(wú)明顯器質(zhì)性病變的月經(jīng)疼痛， 又稱(chēng)功能性痛經(jīng)，常發(fā)生在月經(jīng)刊潮或刊潮后不久，多見(jiàn)于未婚或未孕婦女，往往經(jīng)生…… 查看全文>>

摘要：泡礦物澡：在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。 查看全文>>

摘要：體格檢查。注意全身健康情況產(chǎn)經(jīng)類(lèi)型、發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。婦科檢查時(shí)注意子宮大小、位置、質(zhì)地和活動(dòng)度、有無(wú)突起或結(jié)節(jié)感，子宮骰骨韌帶及子宮兩側(cè)有無(wú)粘連、增厚、結(jié)節(jié)或腫…… 查看全文>>

摘要：螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)突然變得劇烈而難以緩解通常是子宮內(nèi)膜異位癥的危險(xiǎn)信號(hào)，也就是部分子宮內(nèi)膜脫落出子宮。另外在性生活中或者在平時(shí)做出彎腰動(dòng)作時(shí)如果出現(xiàn)劇痛也有可能是這種病癥引起…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)是婦科常見(jiàn)病和多發(fā)病，病因多，病機(jī)復(fù)雜，反復(fù)性大，治療棘手，格外是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍，表現(xiàn)為婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后，大多開(kāi)始于月經(jīng)來(lái)潮或在陰道出血…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，喝綠茶不僅不會(huì)有利于健康，還可能給身體帶來(lái)一定的麻煩，比如痛經(jīng)。所以，從中醫(yī)女性養(yǎng)生角度出發(fā)，在月經(jīng)期，女人還是盡量別喝綠茶。 查看全文>>

摘要：如氣滯血瘀型痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)紅酒能疏通經(jīng)絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，緩解痛經(jīng)；氣血虧虛型，中醫(yī)認(rèn)為甘溫能補(bǔ)能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽(yáng)補(bǔ)血，緩急止痛的功效；對(duì)寒…… 查看全文>>

摘要：子宮黏膜下肌瘤—痛經(jīng)特點(diǎn)：因肌瘤向子宮黏膜方向生長(zhǎng)，突出于宮腔，影響經(jīng)血排出，故可引起子宮異常收縮，發(fā)生痛經(jīng)，表現(xiàn)為下腹墜脹、腰酸背痛，并伴有經(jīng)量增多及周期紊亂…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)期或其前后小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴(yán)重影響工作學(xué)習(xí)和日常生活，必須臥床休息，伴腰部酸痛，面色蒼白，冷汗淋漓，四肢厥冷，嘔吐腹瀉，或肛門(mén)墜脹，采用止痛措施無(wú)明顯…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)主要是氣血運(yùn)行不暢，不通則痛。氣為血之帥，氣行血行，氣血瘀滯可因情感不暢，肝氣郁結(jié)，氣機(jī)不暢，血不能隨氣流通?；蛞蚓镁映睗裰?，經(jīng)期淋雨、游泳，或…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性，后者可能是某些疾病的表現(xiàn)。不過(guò)，經(jīng)期輕微的小腹墜脹或一過(guò)性的輕微疼痛不算在內(nèi)，痛經(jīng)主要指下腹疼痛難以忍受。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)是婦科常見(jiàn)病和多發(fā)病，病因多，病機(jī)復(fù)雜，反復(fù)性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍。痛經(jīng)檢查不僅可以查明導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)病原因，而且還可以幫助女…… 查看全文>>