懷孕對(duì)很多夫妻和家庭來(lái)說(shuō)都是非常重要的事情，通過(guò)健康的備孕可以增加懷孕的幾率，生育健康的寶寶，備孕的過(guò)程是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，不僅是對(duì)身體的調(diào)理，也為后期懷孕及寶寶的身體發(fā)育提打好基礎(chǔ)，因此為進(jìn)一步提升對(duì)備孕的認(rèn)識(shí)，針對(duì)排卵期的推算，以及備孕期間如何選擇葉酸，備孕期間能否進(jìn)行中藥調(diào)理，我們特邀請(qǐng)廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師陸杉為我們做專項(xiàng)解讀。

月經(jīng)不太規(guī)律的女性，應(yīng)怎么推測(cè)排卵期？

月經(jīng)不規(guī)律的女性檢測(cè)排卵期有以下方法：1、當(dāng)陰道分泌物增加時(shí)，可用卵試紙每4-6小時(shí)進(jìn)行檢測(cè)。試紙出現(xiàn)一深一淺時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)檢測(cè)頻率。試紙出現(xiàn)兩條紅線時(shí)，可進(jìn)行同房。2、通過(guò)超聲監(jiān)測(cè)或在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行懷孕。

備孕期間，怎么吃葉酸，應(yīng)怎么去選擇？

在備孕期間，不缺乏葉酸的女性可生理性地補(bǔ)充0.4毫克每片的葉酸。對(duì)于孕前口服葉酸片劑的選擇，需要根據(jù)每片葉酸的含量而定，備孕期的女性可選擇0.4毫克或400微克的葉酸片劑。對(duì)于葉酸缺乏的女性，則補(bǔ)充葉酸的劑量需要相應(yīng)增加。

孕期或在備孕期可以用中藥調(diào)理嗎？

孕期或備孕期的女性可用中藥調(diào)理身體。陽(yáng)虛、陰虛、氣虛、濕熱、血瘀等體質(zhì)導(dǎo)致的不孕癥會(huì)干擾女性正常的內(nèi)分泌和排卵功能，通過(guò)中藥調(diào)理可糾正這種不健康狀態(tài)。例如艾草煮蛋的食療方可治療陽(yáng)虛體寒體質(zhì)引起的反復(fù)流產(chǎn)。

備孕期間一個(gè)重要的任務(wù)就是推算出排卵期，增加懷孕的幾率，對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，可以通過(guò)排卵期測(cè)試試紙，或超聲來(lái)進(jìn)行排卵期的推算，在排卵期進(jìn)行同房懷孕的幾率會(huì)大大的提升。此外為預(yù)防后期胎兒出現(xiàn)神經(jīng)發(fā)育障礙，備孕期的婦女一般建議食用葉酸，保證每天食用的葉酸量不少于0.4克，對(duì)于備孕期的婦女可以使用中藥調(diào)理身體，但是必須在醫(yī)師的醫(yī)囑下進(jìn)行，嚴(yán)禁私自服用中藥，對(duì)身體或胎兒造成影響。