男性在備孕前都需要做詳細(xì)的備孕檢查，在此期間最好禁欲3到5天，從而能更加精準(zhǔn)的反應(yīng)男性身體素質(zhì)和精子狀態(tài)。但是處于備孕期間的男性也不能長時(shí)間禁欲，因?yàn)榻麜r(shí)間過長導(dǎo)致精液量增多，反而會(huì)使精子數(shù)量降低，使得精子的整體質(zhì)量降低，不利于優(yōu)育的選擇。關(guān)于備孕期男性的禁欲問題，下面有請(qǐng)中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院主任醫(yī)師張濱(專家預(yù)約)來進(jìn)行解答。

備孕男人要禁欲多久？

男性備孕禁欲時(shí)間視自身身體狀態(tài)而定：1、健康夫妻如果夫妻生活正常，不用刻意控制時(shí)間，也不用看排卵時(shí)間。2、如果精子數(shù)量少，建議性生活不要太頻繁，間隔一周較好。3、如果精子數(shù)量多且質(zhì)量好，夫妻雙方身體健康，不易疲勞，不用控制性生活頻率。

備孕期間幾天同房一次比較好？

備孕時(shí)期性生活以一周一次或兩次較好，性生活太過頻繁可導(dǎo)致男性精子數(shù)量太少。因?yàn)榭赡艹霈F(xiàn)女方排卵期不準(zhǔn)或提早排卵的情況，所以建議在女方排卵日前幾天進(jìn)行性生活，這樣可提高受孕機(jī)率。備孕時(shí)期性生活頻率與精子的數(shù)量相關(guān)，具體情況建議向醫(yī)生咨詢。如果經(jīng)過多次行房，或者在沒有做過避孕措施超過一年以上還沒有懷孕，就需要雙方一起前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明原因后再對(duì)癥治療，如果無法治療痊愈可以考慮試管嬰兒的方式進(jìn)行生育。

夫妻雙方在同房之后，女方可以在屁股放一個(gè)小抱枕，使屁股的高寬高過腰部，這樣能夠減少精液流出體外的幾率，一般保持動(dòng)作半小時(shí)左右能提高懷孕的幾率。同時(shí)男性在行房時(shí)，不要太過著急，應(yīng)該先提前準(zhǔn)備十多分鐘再開始，讓身體的激素充分刺激精子，使精子始終保持較高的活動(dòng)狀態(tài)，但是不能過度行房，因?yàn)殚L時(shí)間的行房也會(huì)導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降。