備孕包括心理和身體兩方面的準備，是優(yōu)生優(yōu)育的重要環(huán)節(jié)。備孕包括很多內(nèi)容，尤其是需要進行各項身體檢查，當男女雙方的身體指征良好時，才可以孕育健康的胎兒。很多女性在備孕期間對相關(guān)知識不太了解，以至于出現(xiàn)了流產(chǎn)或者胎兒異常等異常情況，所以如果有懷孕需求的夫婦，一定要了解備孕的相關(guān)注意事項。針對備孕期間相關(guān)注意事項的問題，下面請廣東省中醫(yī)院副主任醫(yī)師吳愛華為我們做出解答。

備孕期間要注意什么？

備孕期間需要注意的項目：1、夫妻雙方需保持健康的生活、良好的運動以及健康的飲食，少吃垃圾食品，每天適當運動。2、男方需戒煙、戒酒，女方需緩解工作壓力以保持心情舒暢。3、懷孕前三個月女性可補充葉酸來維持自身的營養(yǎng)狀態(tài)。4、經(jīng)濟條件允許的情況下可到醫(yī)院做孕前檢查。

備孕時如何選擇同房頻率？

備孕期間夫妻同房頻率要視雙方需求而定，通常年輕人每周同房2到3次較為合適，備孕期間在排卵期同房可增加受孕幾率。排卵期測定有以下方式：1。買夜尿試紙。2。女性憑感覺判斷。3。去醫(yī)院來測量。排卵期前一天到排卵期后6到8小時內(nèi)受孕率最高，因此在排卵前1到2天和排卵后一天內(nèi)同房就好。

備孕前多久不能吃藥？

臨床上建議女性在備孕前三個月內(nèi)不可以胡亂服用藥物，服用痛風藥物的男性，需要詢問臨床醫(yī)生是否可以繼續(xù)服用該藥物。女性在備孕前三個月內(nèi)可以適當?shù)匮a充葉酸，而對于其它藥物的服用，則需要詢問開藥醫(yī)生后再進行決定。

備孕期間夫婦雙方要注意的事情有很多，主要包括生活方式、運動、飲食、生活習慣和精神壓力等方面，一旦其中某一個方面長期處于異常的狀態(tài)，則很有可能導致胎兒的不良發(fā)育。在正常受孕后孕婦需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院進行產(chǎn)檢，以確保母體和胎兒都處于正常發(fā)育的情況下。