乳頭是女性乳房的重要部位，我們要在平時(shí)進(jìn)行精心的呵護(hù)，特別是在哺乳期間對(duì)乳房的保養(yǎng)就更為關(guān)鍵，有好多女性在不注意的情況下，會(huì)出現(xiàn)乳頭皸裂，我們?cè)谥委熎陂g要注意日常的飲食調(diào)理。

乳頭皸裂表現(xiàn)

1、乳頭皸裂后，當(dāng)嬰兒吮吸時(shí)，會(huì)覺得乳頭發(fā)生銳痛、會(huì)出血，滲出，并結(jié)黃痂。檢查乳頭，其表面存有的小裂口或潰瘍即為乳頭皸裂。

2、可為一處或多處，深淺不一，乳頭的裂開可呈環(huán)形或垂直形。皸裂處多有觸痛，其內(nèi)可見淡黃色漿液或血性液體滲出，乳頭周圍溝內(nèi)常可發(fā)現(xiàn)糜爛。

乳頭皸裂飲食

1、飲食應(yīng)清淡而富于營(yíng)養(yǎng)，多食清涼之品，如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、茼蒿、鮮藕、荸薺、海帶、赤小豆湯、綠豆湯等，還可食用橘子、金橘餅等。

2、要適當(dāng)增加動(dòng)物蛋白質(zhì)及脂肪攝入，如蛋、魚、肉、奶制品、花生等。

3、要適當(dāng)搭配植物蛋白、維生素及微量元素如花生、核桃、豆類、蔬菜、水果等。

乳頭皸裂飲食禁忌

1、忌食辛辣刺激、葷腥油膩之品。并應(yīng)該保持心情舒暢，避免精神緊張。

2、辛辣、高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7—10天尤應(yīng)避免這類食物。

3、熱巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等。

4、進(jìn)食過多肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動(dòng)物脂肪等會(huì)干擾內(nèi)分泌的穩(wěn)定，造成乳腺增生、疼痛，還有可能發(fā)生乳腺癌。

乳頭皸裂食療

1、冬瓜湯

原料：帶皮冬瓜250克。

做法：切塊，煮湯食用。

2、黃瓜煎

原料：黃瓜皮30克。

做法：加水煎煮沸3分鐘，加糖適量，1日3次，分服。

3、綠豆海帶粥

原料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，紅糖適量，糯米適量。

做法：水煮綠豆、糯米成粥，調(diào)入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。

4、雞蛋黃油

原料：冰片0.2克，雞蛋4個(gè)。

做法：將雞蛋煮熟去殼取蛋黃，置于鐵勺內(nèi)，用火烤出雞蛋黃油，去蛋黃，放入冰片（研細(xì)末）混合。用棉簽蘸油搽患處，每天4次。