乳腺炎的出現(xiàn)原因也是多方面的，它不但和平時生活習慣有關，而且也和身體情況有聯(lián)系，在平時我們也要注意合理的預防措施。

乳腺炎病因

1、乳汁淤積：乳汁淤積是發(fā)生乳腺炎的基礎。因為淤積的乳汁是細菌生長的良好培養(yǎng)基地，有利于細菌的迅速生長和繁殖。加上淤積的乳汁壓迫血管和淋巴管影響正常循環(huán)，為急性乳腺炎的發(fā)病提供了一定的條件。

2、細菌侵入：由于初產(chǎn)婦缺乏哺乳的經(jīng)驗，在嬰兒吮吸乳頭時，常導致乳頭不同程度的破損或皸裂、糜爛或細小潰瘍。細菌經(jīng)乳頭皮膚的破損處侵入，沿淋巴管擴散到乳腺實質(zhì)，形成乳腺炎感染病灶。

3、內(nèi)衣穿著不當：由于少女的乳房正在發(fā)育期，如果穿戴過緊的內(nèi)衣，或者是只穿戴文胸的話，這樣不僅僅只影響乳房的美觀，還會影響部分的血液輪回，從而引發(fā)乳腺炎疾病的侵犯。

4、本身的疾病：女性患上乳腺炎有時候是跟患者本身的疾病有關系的。因為在這個開放的時代，女性疾病也是越來越多，有些未婚的女性，就會因為身體其他部位的炎癥疾病引起乳腺炎，比如慢性扁桃腺炎、牙周炎、鼻竇炎等，這些疾病都是由于血行或淋巴舒展到乳腺體而引起乳腺炎的。

乳腺炎的高發(fā)人群

1、處于青春期的女性：青春期是女性的內(nèi)分泌功能比較旺盛的時期，但是很多女性的乳房也會比較容易受到雌激素的影響，很容易會患有乳腺疾病。很容易會導致乳腺管增生，乳房更加豐滿，乳頭增大。還有就是這個時期內(nèi)的女性，比較愛美，喜歡穿一些緊身的衣服，這些也都是導致乳腺炎發(fā)生的原因。

2、處于妊娠期的女性：女性在妊娠期間也比較容易會患乳腺炎，在妊娠后4個月的時候，更容易患有乳腺炎，主要是由于乳頭、乳暈的皮脂有少許分泌物溢出，這些分泌物也就會容易造成細菌的繁殖，還會刺激女性的皮膚，導致紅腫等等。為了避免這些情況的發(fā)生，女性應該在妊娠期，常用溫水清潔乳頭；乳頭內(nèi)陷者，洗后輕柔按摩提拉。亦可用75%乙醇擦洗乳頭。

3、處于哺乳期的女性：處于哺乳期的女性很容易會患有乳腺炎，主要就是由于哺乳期，嬰兒的吸允也就會很容易導致乳頭破裂，這也就h給細菌帶來了可乘之機，從而很容易患有乳腺疾病。所以這個階段的女性應該注意乳頭的清潔，也要避免當風露胸喂乳。定期哺乳，每次喂乳應將乳汁吸空，防止乳汁淤積。還應該注意嬰兒口腔清潔，及時治療嬰兒口腔炎癥，不可讓嬰兒含著乳頭睡覺。

乳腺炎預防措施

1、防止乳頭破裂。乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發(fā)生細菌感染。（1）懷6個月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳頭塞入小兒中，避免咬破；（2）不要讓小兒養(yǎng)成含乳頭睡眠的習慣；（3）哺乳后，用水洗凈乳頭，用細軟的布襯在乳頭衣服之間，避免擦傷。

2、積極治療乳頭破裂，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。（1）輕度乳頭破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%復方安息香酸酊，或10%魚肝油鉍劑，下次浦乳前洗洗；（2）重度乳頭破裂，哺乳時疼痛劇烈，可用乳頭罩間接哺乳；或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小兒；（3）對乳頭上的痂皮，不要強行撕去可用植物油涂，待其變軟，慢慢撕掉。（4）豬油適量，用微火化

3、防止乳汁瘀積。（1）產(chǎn)后應盡早哺乳；（2）哺乳前熱敷乳房以促進乳汁通暢。如果產(chǎn)婦感到乳房脹痛更要及時熱敷，熱敷后用手按捏乳房，提拔乳頭；（3）嬰兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸盡乳汁；（4）注意清洗乳頭，滌除乳腺管口積垢。

4、保持乳房清潔，防止細菌感染。產(chǎn)前清洗乳房，去除乳頭部粘垢；哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者；避免對乳房的擠壓，穿衣服要寬松。

5、宜常作自我按摩。產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側(cè)，以順時針方向轉(zhuǎn)向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15-20分鐘。

6、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認為，急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。

7、預防急性乳腺炎的方法包括食物藥預防?？梢猿３孕┖?，海帶有軟堅散結(jié)作用，涼拌吃或燉雞肉吃，可預防急性乳腺炎；有急性乳腺炎先期癥狀者，可用蒲公英30克，陳皮6克，水煎服，每日1劑。