乳腺囊性增生癥是一種我們要重視的婦科疾病，它的出現(xiàn)對(duì)女性的影響也比較嚴(yán)重，特別是我們要清楚它的致病因素，而且也要注意合理的生活習(xí)慣，對(duì)疾病進(jìn)行預(yù)防。

乳腺囊性增生癥病因

1、括精神因素：精神刺激可改變?nèi)梭w內(nèi)環(huán)境，從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，導(dǎo)致某一種或幾種激素的分泌出現(xiàn)異常。精神過(guò)于緊張、情緒過(guò)于激動(dòng)等不良精神因素，都可能使本來(lái)應(yīng)該復(fù)原的乳腺增生組織得不到復(fù)原或復(fù)原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會(huì)加重已有的乳腺增生癥狀。

2、飲食結(jié)構(gòu)不合理：如脂肪攝入過(guò)多，可影響卵巢的內(nèi)分泌，強(qiáng)化雌激素對(duì)乳腺上皮細(xì)胞的刺激從而導(dǎo)致乳腺增生。

3、人為因素和生活方式因素：人流，不生育或30歲以上生育，不哺乳，夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴過(guò)緊的胸罩，過(guò)緊的胸罩易壓迫淋巴和血液循環(huán)，有礙乳腺健康。

4、多次人流：多次人工流產(chǎn)很容易導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的后遺癥，其實(shí)多次做人流（三次以上者）還對(duì)婦女乳腺有潛在的危害。因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)不同于自然分娩，前者是強(qiáng)行中止妊娠，后者是自然的生理過(guò)程，或曰"瓜熟蒂落"。隨著妊娠后激素水平的升高，乳腺開(kāi)始發(fā)生變化，乳房會(huì)逐漸發(fā)脹、飽滿、增大，周圍乳暈色素也會(huì)增加。

乳腺囊性增生癥預(yù)防

1、定期體檢：由于腺囊性增生病是癌前病變，在診斷和治療后應(yīng)給予嚴(yán)密的監(jiān)測(cè)：每月1次的乳房自我檢查；每年1次的乳腺X線攝影；每4～6個(gè)月1次的臨床乳房檢查等。對(duì)每1個(gè)患者建立一套完整的隨訪監(jiān)測(cè)計(jì)劃。在臨床實(shí)踐中，努力探索更有價(jià)值的診治技術(shù)，提高對(duì)癌前疾病惡性傾向的預(yù)測(cè)，以利早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生：別是經(jīng)期和產(chǎn)褥期乳房的衛(wèi)生。不穿過(guò)緊的胸圍，經(jīng)常清潔乳頭，防止感染。

3、增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力：注意勞逸結(jié)合，多參加體育鍛煉，多進(jìn)食富含維生素的新鮮蔬果。

4、保持情緒穩(wěn)定：減少精神刺激。據(jù)統(tǒng)計(jì)，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內(nèi)雌激素水平升高，內(nèi)分泌紊亂。

5、生活規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，睡眠充足，少熬夜；適當(dāng)進(jìn)行跑步、擴(kuò)胸等可以增強(qiáng)胸部健美的運(yùn)動(dòng)。

6、哺乳時(shí)間要充分：女性產(chǎn)后不哺乳或哺乳不足8個(gè)月，會(huì)造成乳汁瘀積，引發(fā)乳腺疾病的概率升高。

7、減少高能量的補(bǔ)品及食品：飲食以平淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果，在無(wú)醫(yī)囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，特別是處于更年期的女性，更不要借助這些補(bǔ)品來(lái)改變雌激素水平下降的現(xiàn)狀。