子宮脫垂是一種女性常見的疾病，它的出現(xiàn)原因也比較多，一般主要是產(chǎn)后出現(xiàn)的情況更加普遍，我們?cè)诘貌『?，一定要注意及時(shí)治療，而且生活調(diào)理也特別關(guān)鍵。

產(chǎn)后子宮脫垂的的原因

1、如果孕媽媽們?cè)谏a(chǎn)時(shí)是屬于急產(chǎn)或者滯產(chǎn)的，產(chǎn)后子宮下垂的可能性就會(huì)比正常生產(chǎn)的媽媽高。急產(chǎn)是指從規(guī)律宮縮至胎兒娩出不到3小時(shí)。急產(chǎn)的媽媽們由于盆地組織和引導(dǎo)肌肉還沒有來得及充分的擴(kuò)張后，就被突然的抬頭壓迫并撕裂，如果產(chǎn)后沒有及時(shí)修補(bǔ)，分娩后的盆地支持組織不能夠恢復(fù)正常，就可能導(dǎo)致子宮下垂。而滯產(chǎn)容易造成子宮下垂的原因是，胎頭對(duì)陰道和盆地組織的壓迫時(shí)間過久，會(huì)對(duì)盆地組織造成損傷，就有可能造成子宮下垂。

2、產(chǎn)后不注意躺臥休息，過早參加體力勞動(dòng)，體力勞動(dòng)過重，多蹲也可能造成子宮下垂。產(chǎn)后一個(gè)月至42天內(nèi)，產(chǎn)婦們應(yīng)該注意休息，平時(shí)做事情最好采取坐位或者站位，避免久蹲。做完月子后，可以適當(dāng)做些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，例如提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉背肌、腹肌的運(yùn)動(dòng)等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于產(chǎn)后身體恢復(fù)很有好處。

3、產(chǎn)后使用束縛帶也容易造成子宮脫垂?，F(xiàn)在很多的育嬰網(wǎng)站都會(huì)宣傳產(chǎn)后使用束縛帶可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材。其實(shí)，除了剖腹產(chǎn)為了壓迫傷口避免滲血，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適度使用。一般的產(chǎn)婦如果在坐月子期間使用束縛帶，雖然可以幫助恢復(fù)身材，但可能會(huì)增加日后發(fā)生尿失禁、子宮下垂的幾率。

4、分娩時(shí)未能很好保護(hù)會(huì)陰，產(chǎn)后又未能及時(shí)修復(fù)，導(dǎo)致子宮的支持組織松弛或撕裂，從而為子宮脫垂創(chuàng)造了條件。

5、新媽媽原來體質(zhì)就虛弱，產(chǎn)后由于經(jīng)?？人?、便秘，腹壓增加而引起。此外，產(chǎn)后過早活動(dòng)，尤其是過早從事重體力勞動(dòng)，如提拉重物，長(zhǎng)時(shí)間蹲位、立位等，這些是女性患子宮脫垂的最主要的病因。

產(chǎn)后子宮脫垂治療

1、普通康復(fù)療法增進(jìn)體質(zhì)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)休息，注意勞逸結(jié)合，保持大便通暢。避免壓迫下腹使腹壓增高和重體力勞動(dòng)。

2、子宮下垂治療在陰道內(nèi)放置一托配合—般療法，適用于I度、Ⅱ度輕子宮脫垂患者、陰道壁中度膨出。常用的類型有喇叭花型、環(huán)型、球型、球腹—蘑菇頭子宮托。

3、手術(shù)治療適用于非手術(shù)治療無效，或重Ⅱ度、Ⅲ度子宮脫垂并發(fā)陰道前后壁膨出者。子宮下垂治療手術(shù)方式的選擇，應(yīng)根據(jù)患者的全身狀況，有無生育要求等，選擇適宜的手術(shù)方式。建議在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。

產(chǎn)后子宮脫垂注意事項(xiàng)

1、切忌寒性容易引起下墜的水產(chǎn)品：蚌肉、田螺等水產(chǎn)品，食用后會(huì)傷了脾胃，進(jìn)一步加重子宮脫垂的病情，是子宮下垂難以恢復(fù)。

2、忌食寒涼水果：梨、西瓜、柚子、檸檬、甜橙、香蕉、杏子、酸棗、山楂、香瓜等水果，使用后會(huì)損傷脾胃，加重子宮下垂的癥狀。

3、產(chǎn)后要注意休息：做好月子里的保健工作，盡量不要參加較重的體力勞動(dòng)，做事情最好躺著或者坐著，盡量避免深蹲。

4、產(chǎn)后可以適當(dāng)做一些縮肛運(yùn)動(dòng)：改善子宮下垂的癥狀，收縮盆地肌肉盡量將肛門往上縮，每次收縮10-20下，每天有空的時(shí)候可以多做幾次。

5、忌食傷氣的食物：白蘿卜、咸菜、竹筍、大頭菜、茶葉、醋等食物，食用過多會(huì)傷氣，損耗營(yíng)養(yǎng)，使得產(chǎn)后身體沒有足夠的營(yíng)養(yǎng)來恢復(fù)，會(huì)導(dǎo)致子宮回縮無力。