首先最關(guān)鍵的是定期做檢查，已經(jīng)有性生活的女性，每年要做一次宮頸細(xì)胞學(xué)刮片檢查，即傳統(tǒng)巴氏涂片，或液基細(xì)胞檢查。這些檢查無創(chuàng)無痛，一次檢查只需幾分鐘。如果有條件，最好同時(shí)做乳頭狀病毒HPV檢測(cè)。

其次要保持體內(nèi)激素平衡：不宜濫用豐乳保健品，這類產(chǎn)品都含有雌激素，雌激素在體內(nèi)積累將會(huì)導(dǎo)致人體激素紊亂，宮頸組織異常生長(zhǎng)。要避免過度肥胖，減少脂肪細(xì)胞的雌激素作用。少用避孕藥，保持體內(nèi)激素平衡。

另外還要注意營(yíng)養(yǎng)平衡：不少女性常喜歡采取既減肥又節(jié)食等辦法來保持身材美，然而她們卻忽視了節(jié)食可導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡的負(fù)面影響，從而也會(huì)使宮頸糜爛等婦科疾病久治難愈。

最后要保持良好的心態(tài)：具備良好的心態(tài)也很重要，如果長(zhǎng)期憂慮或抑郁會(huì)干擾人體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡和免疫力降低。不少癌癥的發(fā)生與經(jīng)常情緒不好有關(guān)。