宮頸肥大的預防，我們可以采取以下措施：

1、女性要做好計劃生育工作，如果意外懷孕后做人流要避免人流后感染，產(chǎn)后子宮收縮不良的女性應該及時到醫(yī)院接受治療；

2、要勤換內褲，應該選擇寬松的棉品的內褲；

3、注意產(chǎn)后適當運動，比如做俯臥或者膝胸臥位，防止子宮后倒，減少盆腔瘀血；

4、營養(yǎng)不良、體質衰弱或患慢性病患者，要親密留意是不是有其他部位霉菌感染，要積極節(jié)制原病發(fā)，提高身體抵御力；

5、至于沖洗陰道，每周一次就差不多了，以避免造成菌群失調而引發(fā)細菌感染；

6、注意衛(wèi)生。婦科疾病患者的內褲，用過的浴盆、毛巾等利用熱水煮沸消毒；男女雙方中有患腳氣病者，應積極醫(yī)治；

7、如果患有陰道炎，應停止性生活。本病可能與陰道滴蟲并發(fā)，所以應檢查有沒有陰道滴蟲感染；

8、還有，要積極治療卵巢功能失調，避免雌激素的繼續(xù)刺激等。