夏季，女性泌尿系統(tǒng)受到細(xì)菌侵襲的幾率明顯增加，一般比冬季增加50%以上，其中最為常見(jiàn)的疾病就是尿道炎。為此，不少女性忍受著尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激癥狀的困擾。因此，尿道炎的預(yù)防治療十分重要，最主要的是要做到以下幾點(diǎn)：

做到合理飲食

一方面，要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣。夏天大量出汗后，女性要補(bǔ)充足量的水分，這樣可增加尿量，對(duì)尿路起到?jīng)_刷作用，使不時(shí)侵入尿路的微量細(xì)菌隨尿液排出體外。另一方面，要增加瓜果蔬菜、綠豆、赤小豆等食品的攝入，這也有助于減少尿路感染。

注意個(gè)人衛(wèi)生

勤用水清洗外陰和肛門(mén)。清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門(mén)，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。勤洗澡，洗澡時(shí)不盆浴或與他人共浴，要堅(jiān)持淋浴。勤換內(nèi)褲。夏天穿的內(nèi)褲不宜過(guò)小或太緊，也不能用化纖織品做內(nèi)褲，內(nèi)褲的面料應(yīng)以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為好。

換下的內(nèi)褲清洗后要放在陽(yáng)光下曝曬。勤洗手。有研究資料顯示，人的雙手沾有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過(guò)“解便”這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染。

降低性交頻率

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，尿路感染的發(fā)生率與性生活頻率密切相關(guān)，每周性交超過(guò)3次者，在初發(fā)尿路感染病人中約占50%，再發(fā)尿路感染的患者中占58%。性交過(guò)頻會(huì)增高尿路感染發(fā)病率的原因，就在于性交時(shí)的擠壓容易使女性尿道受傷，并能將尿道周?chē)蚰虻狼岸说募?xì)菌擠入膀胱。

同時(shí)，過(guò)頻的性生活可使膀胱防御能力下降，細(xì)菌的易感性明顯增加。另外，女性在性交結(jié)束后要及時(shí)排尿，能將性交過(guò)程中擠壓進(jìn)膀胱或帶到尿道口的細(xì)菌沖洗掉，無(wú)疑有助于防止尿路感染。

保證充足睡眠。夏季，往往因?yàn)樘鞖庋谉岫谷穗y以入睡。睡眠不足，將會(huì)使人感到勞累而降低身體對(duì)疾病的抵抗能力。因此，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，也有助于防止尿道炎的發(fā)生。