1、手術縮陰：也就是通過手術修復損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適。眾所周知手術也是會有風險的，陰道緊縮術的并發(fā)癥有陰道出血，膀胱陰道瘺和陰道直腸瘺等。

2、縮陰棒：在性事前30分鐘到1小時前使用。首先把3/4將棒身大約一半慢慢放入陰道，1-2分鐘后才拿出來。要注意使用的方法，而且現(xiàn)在很多不法的廠家忽視質(zhì)量，對于縮陰棒的質(zhì)量也有待考證。

3、藥劑填充：所用材料是一些膠質(zhì)狀態(tài)生物制劑，因陰道壁血運豐富，注射時組織腫脹，填充進去的藥量很少，因而存在著注射后陰道壁彈性不均勻的缺點；還因為這些物體不能跟人體融合，雖然沒有排異但不穩(wěn)定，長期效果不是很好。

4、運動法：第一步、靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。

然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。第二步、仰臥于床上，將一個手指輕輕插入陰道，此時盡量將身體放松，然后再主動收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。

第三步、另外練習陰道肌肉向外下推送也有一定意義。剛開始練習時，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動作。運動法是需要長期堅持才會有效果的，一天兩天，一個月兩個月恐怕效果不是很顯著的。