排卵是女性正常的生理現(xiàn)象，對于想要孩子的夫妻來說，在排卵期進行性生活很重要的。而近來有很多人詢問吃什么食物促排卵。下面的幾個建議希望能幫助大家。

1、黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯。其作用有促卵泡發(fā)育，補充雌激素。最好在月經前或月經后多食用。

2、促排卵湯：可以行氣通滯、活血化淤的功效，治療排卵不暢的癥狀。如水魚湯。其功效是促卵泡發(fā)育。對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助。無任何毒副作用。

3、先天歸一湯。有調經育子的功效。對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕者有效。

4、吃些谷類、豆類、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素。

女性患上不孕癥，大家不用擔心，相信現(xiàn)在的技術能夠治好你的病癥，不過患者要選擇正規(guī)醫(yī)院，避免加重女性排卵障礙的癥狀，對于正常的女性，你們也要注意平時的飲食安全，注意調理身體，為將來的健康的孩子打下基礎。