一、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L途汽車之前應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機打招呼下車排尿千萬不要硬憋；

二、多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液還可有效稀釋尿液的濃度；

三、節(jié)制性生活預(yù)防前列腺肥大。需要從青壯年起，開始注意關(guān)鍵是性生活要適度不縱欲，也不要禁欲性生活，頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)以至引起前列腺增 大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當然過分禁欲會引起脹滿不適感同樣對前列 腺也不利；

四、多放松生活。壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示當生活壓力減緩時前列腺癥狀會得到舒緩。因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)；

五、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀。經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部同樣可以收到良好效果；

六、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大分泌汗液較多，加之陰部通風差容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎前列腺肥大性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生嚴重感染，因此堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的個重要環(huán)節(jié)。另外每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。