乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。下面我們看看乳腺增生有哪些食療方法？

乳腺增生怎么形成的

精神因素

最近幾年，乳腺增生病的流行病學調查顯示城市多于農村，大城市多于中小城市，職業(yè)女性多于非職業(yè)女性和農村女性。社會越發(fā)展，競爭越激烈，壓力就越大，人體內分泌就容易失調。再加上現(xiàn)在社會不良因素的影響，各種欲望的誘惑，讓人的精神高度緊張，思維也越來越復雜。用中醫(yī)的理論講，這種狀況總是讓人處于心情郁悶、氣血不暢、肝氣郁結的狀態(tài)?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，乳腺增生病的發(fā)病原因主要是由于內分泌激素失調所致，這一點已得到了學術界的共識。但是究竟是哪些激素在什么樣的環(huán)境下發(fā)生了怎樣的失調，尚無明確認識。

因肝腎不足所致

中醫(yī)學多乳腺增生的發(fā)病原因的解釋：乳腺增生癥的病因病機，多由思慮傷脾，惱怒傷肝，肝氣不舒，肝郁氣滯；或思慮傷脾，脾失健運，痰濕內蘊，以致肝脾兩傷，痰氣相結，瘀滯而成塊。乳腺增生癥還與沖任以及腎有關系。所以肝腎不足，沖任失調，亦可形成陽虛痰濕內結而致乳腺增生。

內分泌失調造成

女性乳房隨著卵巢功能的周期性生理變化而亦發(fā)生周期性變化。這種變化使乳管及腺泡發(fā)生增生性改變，導致了“經(jīng)前期乳房脹痛感。但這種脹痛并不嚴重，時間也不過經(jīng)前2~3天左右，一旦月經(jīng)來潮，這種生理性變化即消失，而恢復到原來狀況，乳房脹痛隨之消失。這一種生理性變化的過程，其調節(jié)受卵巢分泌的性激素所控制，主要的是雌激素與孕激素。

其他因素

哺乳期患急性乳腺炎治療不徹底，以及人流、長期口服避孕藥等均可引起內分泌失調，雌、孕激素代謝無序，引起乳腺上皮細胞的非正常增生，引發(fā)乳腺增生。

乳腺增生的食療方法

香附路路通蜜飲

將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。

橘餅飲

將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。

山楂玉米粒

原料：鮮玉米粒100克，水發(fā)山楂20克。

調料：鹽，雞精，水淀粉，食用油各適量，姜片，蔥段各少許。

做法：1、將玉米粒洗凈，山楂洗凈，向鍋中加入適量的清水，燒開，加入玉米粒，煮一會，放入泡發(fā)好洗好的山楂，煮片刻，撈出玉米粒和山楂，瀝干備用。

2、另起鍋，加少量油燒熱下入姜片，蔥段炒香，倒入玉米粒和山楂，快速拌炒均勻。

3、加入鹽，雞精，水淀粉，快速炒勻至鍋中食材入味即可。

玫瑰薏米粥

原料：水發(fā)大米90克，水發(fā)薏米80克，水發(fā)小米80克，玫瑰花6克。

調料：紅糖50克。

做法：1、將大米，薏米，小米洗凈，用清水浸泡半個小時，向砂鍋中注入清水，燒開，放入玫瑰花，拌勻，倒入大米，薏米，小米拌勻，使米粒散開，燒開后用小火煮約30分鐘，至食材熟透。

2、倒入紅糖，快速拌勻，轉中火，再煮片刻，至糖分完全溶于米粥中。

3、關火后盛出煮好的米粥，裝入碗中，待稍微涼后即可食用。

玫瑰蠶豆花茶

制作：將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗凈，瀝干，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成。可代茶飲，或當飲料，早、晚分服。

金橘葉茶

制作：將金橘葉30克洗凈，晾干后切碎，放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器中即成?？纱栾??；虍旓嬃希纭⑼矸址?。