質(zhì)疑一：沒有科學(xué)依據(jù)支撐

目前沒有任何研究資料表明，通過這些方式能夠達(dá)到保養(yǎng)卵巢，預(yù)防卵巢早衰的目的。這種宣傳會誤導(dǎo)女性朋友！不管是月經(jīng)突然不規(guī)律，還是乳房有腫塊，都應(yīng)盡早去醫(yī)院查找原因，否則很可能延誤病情。

質(zhì)疑二：按摩到不了卵巢部位

按摩確實(shí)能起到一定的活血、通經(jīng)絡(luò)的作用，對血淤引起的月經(jīng)不正常或盆腔炎有點(diǎn)效果，但要說能對卵巢功能有啥影響，那是不可能的，因?yàn)榫透緹o法到達(dá)卵巢。從生理結(jié)構(gòu)上看，卵巢離皮膚表面較遠(yuǎn)，它位于盆腔內(nèi)，前面有膀胱。

而精油按摩僅能改善皮膚表面或皮下的血運(yùn)情況，不管怎么按都無法對卵巢起作用，更無法改善卵巢功能。此外，日本國立健康組織曾對亞洲400多家美容院抽查發(fā)現(xiàn)，用作卵巢保養(yǎng)的香精油良莠不齊，合格的竟不到20%。

質(zhì)疑三：混淆卵巢早衰的概念

美容院混淆了卵巢早衰的概念，導(dǎo)致月經(jīng)不正常的原因有很多，并非只有卵巢一個。從醫(yī)學(xué)上講，卵巢早衰指的是女性在40歲之前就停經(jīng)，進(jìn)入了更年期。一般來說，正常的絕經(jīng)年齡是45歲左右，黃金年齡是49.5歲。

保護(hù)你的卵巢

卵巢是個非常敏感的器官。它的健康與你的生活習(xí)慣關(guān)系密切。

戒煙限酒

有研究顯示，吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產(chǎn)生影響。吸二手煙的效果也一樣。

少熬夜

黑白顛倒的生活，會使生物鐘發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，激素分泌不平衡，不僅會對卵巢功能產(chǎn)生影響，還會增加子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。

科學(xué)減肥

很多女性朋友為了追求骨感美，飲食限制過于嚴(yán)格，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。

多吃魚蝦

女性每周吃魚2次或2次以上，能減慢更年期的步伐。