一。無痛人流要注意以下幾個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防：

1、不要吃油膩食物：由于流產(chǎn)后胃張力及蠕動(dòng)均較弱，故過于油膩的食物如肥肉、動(dòng)物油脂、油炸花生等盡量少食，以免引起消化不良。

2、人流前不可以喝酒：不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

3、忌食有加強(qiáng)子宮收縮、催產(chǎn)作用的食物：如燕麥、棉籽油、韭菜、莽菜、馬齒覓、海帶、免肉等。燕麥滑利下趨，有明顯的催產(chǎn)作用；馬齒花的莖、棉籽油、韭菜所含的某些成分有興奮子宮，增加子宮平滑肌的收縮，先兆流產(chǎn)者食用，容易導(dǎo)致流產(chǎn)；海帶、兔肉性寒涼，多食容易損傷胎元之氣，導(dǎo)致胎動(dòng)不安，故妊娠有先兆流產(chǎn)者不宜食用。

4、人流前要忌食生冷食物：流產(chǎn)婦女的脾胃功能欠佳，過于寒涼的食物會(huì)損傷脾胃，影響消化。亦忌食冷飲、冰鎮(zhèn)飲料、涼拌生菜等低溫食品；應(yīng)忌食柿子、梨、黃瓜、苦瓜、蚌肉、田螺、蟹、鱉等寒涼食品。

二。術(shù)后保健

1、人流手術(shù)后8 ～12小時(shí)內(nèi)，要把塞在陰道內(nèi)的紗布拿掉，紗布放置在陰道內(nèi)不能超過一天，否則容易增加感染機(jī)會(huì)。

2、人流手術(shù)后飲食：宜多攝取補(bǔ)血及含高蛋白質(zhì)的食物綠色蔬菜及水果：菠菜、紅莧菜、綠花椰菜、海藻、黑芝麻、紅豆、紫菜；櫻桃、葡萄、葡萄干、蘋果、酪梨、棗子、草莓等。 肉類及其他：紅肉 （ 牛、羊 ） 、內(nèi)臟、豬血、蛋、全榖類、干果類。此外，人流后還要避免攝取活血及含酒精食物中藥類皆不宜，例如：四物、生化湯、人蔘等。酒類皆不宜及其他，例如：麻油雞、燒酒雞、麻油等。

3、人流手術(shù)后須臥床半天至一天，二至三天之內(nèi)不要做重體力勞動(dòng)。

4、人流手術(shù)后，陰道內(nèi)會(huì)有血性分泌物，一般一星期內(nèi)會(huì)消失，如果超過一星期或出血量比月經(jīng)多時(shí)，一定要到專業(yè)婦科醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。

5、人流手術(shù)后一星期內(nèi)沐浴，最好以淋浴方式洗澡。人流手術(shù)后出血期間或一星期內(nèi)不可有性行為。人流手術(shù)一星期后如沒出血現(xiàn)象時(shí)，可過性生活，但要避孕，以免再次懷孕。