吹風(fēng)機(jī)熱療：

用吹風(fēng)機(jī)治經(jīng)痛，并不限于經(jīng)痛發(fā)作時使用。月經(jīng)來前3~4天，每天可以先吹5~10分鐘。這樣一來，經(jīng)痛會明顯減輕，每個月都持續(xù)使用此法，原發(fā)性經(jīng)痛會漸漸消失。

如果想要再加強(qiáng)效果，還可以使用新鮮生姜更加分，因為生姜本身就有發(fā)散止痛、溫中散寒等功效，在經(jīng)期間飲用熱的黑糖加點(diǎn)姜，更是幫助祛寒、暖身。除了用吃的以外，以外敷也能有不錯效果。

人體肚臍位置是神闕穴所在，于此穴附近放片溫?zé)嵘∑?，有消散陰寒之邪的功用，使氣血調(diào)和、陽氣舒展、腑氣通暢，進(jìn)而達(dá)到疏通臟腑經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)暖宮、化瘀止痛之效。冬季體虛寒者，在中醫(yī)上可以使用“隔姜炙”促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)逐寒氣，因此經(jīng)痛者以此法也能獲得類似效果。