寒冷的冬天來(lái)臨了，寒流來(lái)襲時(shí)，甚至要包得密不透風(fēng)才敢出門，在這種季節(jié)女性生理期來(lái)臨時(shí)，如果發(fā)生經(jīng)痛困擾，更是痛不欲生。這時(shí)候受經(jīng)痛所苦的女性同胞們，可以試試看用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著小腹吹熱風(fēng)，嚴(yán)重的話還可以貼上生姜片更加分，有助緩解生理期疼痛。

經(jīng)痛的原因來(lái)自于心理、體質(zhì)、內(nèi)分泌都有可能，在月經(jīng)快來(lái)之前，子宮內(nèi)膜的厚度增加，造成子宮過(guò)度收縮，也導(dǎo)致子宮腔內(nèi)壓上升，就會(huì)有疼痛的癥狀產(chǎn)生。雖然服用止痛藥可以迅速緩解，但是吃多了對(duì)于身體會(huì)有不良影響。利用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹下腹部，有助于緩解疼痛。

經(jīng)痛發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)小腹脹痛，嚴(yán)重會(huì)四肢發(fā)冷、面色蒼白，這些都是明顯的“寒”性癥狀。吹風(fēng)機(jī)吹熱風(fēng)的原理在中醫(yī)上是“寒者溫之”的原理，像是中醫(yī)也有另一個(gè)類似療法叫做“艾炙條熏烤法”，利用溫?zé)岬陌藯l熏烤腹部，有助減緩經(jīng)痛。但是艾炙法熏烤時(shí)會(huì)有大量濃煙，并不方便；因此改用每個(gè)人家中都有的吹風(fēng)機(jī)方便許多。

吹風(fēng)機(jī)熱療：

用吹風(fēng)機(jī)治經(jīng)痛，并不限于經(jīng)痛發(fā)作時(shí)使用。月經(jīng)來(lái)前3~4天，每天可以先吹5~10分鐘。這樣一來(lái)，經(jīng)痛會(huì)明顯減輕，每個(gè)月都持續(xù)使用此法，原發(fā)性經(jīng)痛會(huì)漸漸消失。

如果想要再加強(qiáng)效果，還可以使用新鮮生姜更加分，因?yàn)樯旧砭陀邪l(fā)散止痛、溫中散寒等功效，在經(jīng)期間飲用熱的黑糖加點(diǎn)姜，更是幫助祛寒、暖身。除了用吃的以外，以外敷也能有不錯(cuò)效果。

人體肚臍位置是神闕穴所在，于此穴附近放片溫?zé)嵘∑邢㈥幒暗墓τ?，使氣血調(diào)和、陽(yáng)氣舒展、腑氣通暢，進(jìn)而達(dá)到疏通臟腑經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)暖宮、化瘀止痛之效。冬季體虛寒者，在中醫(yī)上可以使用“隔姜炙”促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)逐寒氣，因此經(jīng)痛者以此法也能獲得類似效果。

生姜片進(jìn)階法：

將新鮮生姜切成厚約0.3公分的薄片，用針在姜片上扎幾個(gè)小孔，接著將生姜片置于肚臍眼上，用吹風(fēng)機(jī)對(duì)姜片吹5~10分鐘。吹完肚子若不痛了，姜片也不必扔掉，可以用透氣膠帶固定在肚臍眼3小時(shí)以上，效果提升。