一、田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。

二、可以吃水果，但是經(jīng)前后亦宜避免。

三、經(jīng)期應(yīng)保持心情舒暢，減少劇烈的運動，腹痛劇烈時，應(yīng)臥床休息，經(jīng)期、經(jīng)后注意腹部保暖。

四、飲食應(yīng)忌一切寒涼食品，飲食宜以清淡富營養(yǎng)而易消化的食物為主，忌生冷、辛辣、煎炸等食品。

五、少食酸澀收斂之品，易導(dǎo)致瘀氣滯血，應(yīng)予避免。

六、應(yīng)該注意經(jīng)期衛(wèi)生。平時要保持外陰清潔。

七、應(yīng)該減輕焦慮，因為子宮內(nèi)膜異位癥通過治療是可以恢復(fù)健康的。

子宮內(nèi)膜異位癥有以下四大病因，詳細如下：

1、人工流產(chǎn)手術(shù)，子宮腔與盆腔、腹腔的壓力不平衡，子宮內(nèi)膜組織被吸入盆腔和腹腔。

2、剖腹產(chǎn)手術(shù)，子宮內(nèi)膜組織隨羊水可能留在手術(shù)切口處和盆、腹腔各處，一旦時機成熟，子宮內(nèi)膜就會生長。

3、經(jīng)血逆流、陰道閉鎖粘連，子宮內(nèi)膜組織不能隨經(jīng)血順利地排出，就只好從輸卵管逆流向盆腔和腹腔。

4、多次生產(chǎn)，子宮內(nèi)膜層的損傷使子宮內(nèi)膜組織可以到達子宮肌層，為形成一種特殊的子宮內(nèi)膜異位癥——子宮腺肌癥提供方便。