一、田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。

二、可以吃水果，但是經(jīng)前后亦宜避免。

三、經(jīng)期應保持心情舒暢，減少劇烈的運動，腹痛劇烈時，應臥床休息，經(jīng)期、經(jīng)后注意腹部保暖。

四、飲食應忌一切寒涼食品，飲食宜以清淡富營養(yǎng)而易消化的食物為主，忌生冷、辛辣、煎炸等食品。

五、少食酸澀收斂之品，易導致瘀氣滯血，應予避免。

六、應該注意經(jīng)期衛(wèi)生。平時要保持外陰清潔。

七、應該減輕焦慮，因為子宮內(nèi)膜異位癥通過治療是可以恢復健康的。