有人說：天生手腳冰冷，痛經(jīng)的女孩是折了翅膀天使，當然這句話說的是沒有根據(jù)的，很多女孩有痛經(jīng)的閱歷，因此在每次來月經(jīng)周期時服用止痛藥。那么，痛經(jīng)吃止痛藥有沒有效？飲食上有什么禁忌？

痛經(jīng)吃止痛藥真的有效嗎？痛經(jīng)時吃止痛片是比較快速的緩解痛經(jīng)的方法，但不能作長期緩解痛經(jīng)的方法來使用，因為止痛藥可導致女性出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，記憶力降低、失眠等情況出現(xiàn)，并且止痛片只能暫時止住或減輕痛經(jīng)，經(jīng)常服用很容易導致膀胱癌。所以要想根治痛經(jīng)，應需要進行內(nèi)分泌的調(diào)理，應先到醫(yī)院做一個檢查，了解自己的痛經(jīng)類型，并且采取相應的治療。

那么，如何解決女性經(jīng)期時的痛經(jīng)呢？痛經(jīng)的女性可以通過生活方法、飲食習慣等方面來進行緩解痛經(jīng)，如進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當營養(yǎng)及充足睡眠等。若癥狀比較嚴重者，可以通過醫(yī)學治療的方式來解決痛經(jīng)，可在醫(yī)生的指導下運用中醫(yī)學療法如中草藥熱敷、針灸治療等進行治療。

另外，痛經(jīng)的女性在飲食上也是有所禁忌的：

一、忌食刺激性食物

有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應該盡量少吃或不吃。

二、忌食生冷寒涼食品

婦女平時或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng)；又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應忌食生冷和寒涼性食品。

三、忌食酸澀食物

酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。