子宮肌瘤，女性生殖器良性腫瘤，更年期女性是主要患者，一旦女性生活中出現(xiàn)下腹部有腫塊，疼痛或是白帶增多這些情況之后，就很可能是患上子宮肌瘤，子宮肌瘤是對女性危害性很大的疾病，建議女性要做好預防工作，那么子宮肌瘤如何進行家庭預防工作？

避免人工流產

人工流產次數(shù)多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產次數(shù)。

調節(jié)飲食

婦女應該多吃含蛋白質、維生素的食物。如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。

定期去醫(yī)院復查

如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，一般應3—6個月復查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應進行手術治療。

保持樂觀的心態(tài)

心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，以樂觀的心情面對人生。

上面介紹的都是日常生活中預防子宮肌瘤的一些好的方法，建議想要預防這種疾病的女性可以按照上面介紹的方法進行預防，一般只要女性在生活中注意飲食，以清淡為主，保持良好的心情，另外最重要的就是一定要做好每年的定時體檢工作。