痛經(jīng)雖不能致命，可給患者帶來的痛苦，女性是深有體會的，每月一次的月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，它伴隨經(jīng)痛著女子進(jìn)入青春期，度過漫長的生育年齡，直到進(jìn)入更年期。

那防治痛經(jīng)的措施有哪些呢？

另外，女性朋友平時也要注意加強(qiáng)體格鍛煉，消除對月經(jīng)的恐懼、憂慮和緊張情緒，注意經(jīng)期衛(wèi)生，行經(jīng)時避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，這些措施都是可以有效防治痛經(jīng)的。

其次，女性朋友需要防止房勞過度，因為房事過頻或經(jīng)期家務(wù)繁重勞累過度等都是可以導(dǎo)致女性精血虧少，沖任二脈氣血運行不暢，進(jìn)而引起痛經(jīng)的。

再次，女性朋友平時要注意生活衛(wèi)生和性生活衛(wèi)生，注意經(jīng)期衛(wèi)生，這些都是可以有效預(yù)防盆腔感染等婦科疾病的，這也就是防治了女性朋友發(fā)生痛經(jīng)，是防治痛經(jīng)的有效措施。