月經(jīng)是女性特有的一種生理現(xiàn)象并且會伴隨女性的大半生。而在月經(jīng)期間，女性的身體都會特別虛弱，而且在生活上需要特別地注意休息保健，那么女友大姨媽來了不舒服，作為男友我該怎么辦？

大部分男人對“大姨媽”并不了解，有些甚至束手無策，單身時沒關(guān)系，但是一旦要是有了女朋友，卻還是懵懵懂懂，實在是不應(yīng)該。對于這個話題，首先我們得來了解：什么是大姨媽，女人為何會來大姨媽？

大姨媽是月經(jīng)的俗稱，在生活中也有人稱為“壞事兒了”、“姑媽”、“好事”、“倒霉了”等等?，F(xiàn)在，大部分人都喜歡把它稱為大姨媽，多親切啊，誰叫她每個月都要來住幾天呢，熟了就自然親切了！ 月經(jīng)它是生理上的循環(huán)周期，主要是發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間。月經(jīng)又稱為月事、月水、月信、例假、見紅等，因多數(shù)人是每月出現(xiàn)1次而稱為月經(jīng)，它是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，我們把這種現(xiàn)象稱之為月經(jīng)。 來大姨媽時大部分人會覺得不適，但也會給有些人帶來疼痛，俗稱為痛經(jīng)。

痛經(jīng)往往伴隨著情緒低落、容易暴躁等狀況，這時候要是男朋友不但不懂該怎么去照顧女朋友，還說一些并沒有實際效果的話，無異于火上澆油。記住，痛經(jīng)的時候千萬別跟你的女朋友說這三句話： 1、 喝點熱水就好了！ 2、 不要吃止痛片，對身體不好！ 3、 你這個不算很嚴(yán)重吧，我的XX朋友痛的才叫厲害，都在床上打滾了！

了解了大姨媽這個親戚的由來，我們來說說大姨媽來了，要怎么照顧它。

1、保持精神愉快。大姨媽來了不要慌，幫助女朋友適當(dāng)調(diào)理身心，避免精神刺激跟情緒波動。

2、就是去超市或者商場買來姨媽巾（衛(wèi)生巾）。不要覺得幫女朋友買姨媽巾是很丟臉的事情，女朋友會很開心的哦。

3、挑選適宜的內(nèi)褲。姨媽來的時候，內(nèi)褲要選透氣性強(qiáng)的，柔暖舒適的，勤換洗。給女朋友買內(nèi)衣褲也是很貼心的小舉動。

4、注意衛(wèi)生，小心病菌的感染，尤其是生殖器外的衛(wèi)生，個人衛(wèi)生可是很重要的。

5、注意保暖，睡覺前幫女友燒一盆熱水讓她泡泡腳，對緩解痛經(jīng)很有幫助；在家里空調(diào)要適度等等。

大姨媽來了并不可怕，對于男人來說，如果好好學(xué)習(xí)照顧大姨媽的知識，在親愛的她痛經(jīng)期間好好幫她調(diào)理，還能為自己加分不少，讓她對你更加喜歡呢。那么，從現(xiàn)在開始，學(xué)做一個好男朋友，或者好老公吧！