盆腔炎若不及時(shí)治療，可使女性不孕，且對(duì)其心理同樣會(huì)造成影響。但女性朋友不必過(guò)分擔(dān)心，在日常生活中積極鍛煉，養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣，可以幫助女性預(yù)防盆腔炎。怎樣去預(yù)防盆腔炎？

1、月經(jīng)期、人流術(shù)后及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴，要勤換衛(wèi)生巾，因此時(shí)機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘虛而入，造成感染。

2、杜絕各種感染途徑，保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專(zhuān)人專(zhuān)盆，切不可用手掏洗陰道內(nèi)，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時(shí)白帶量多，質(zhì)粘稠，所以要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。

3、參加各種方式的體育活動(dòng)，尤其是跑步、登山等耐力訓(xùn)練，增強(qiáng)抵抗力。女性朋友應(yīng)利用一切可能的時(shí)間加強(qiáng)鍛煉，比如騎自行車(chē)去上班等等。